Despre Gourmandelle
Gourmandelle este mai mult decat un blog vegetarian! Totul a inceput acum aproape 5 ani, cand am decis sa imi schimb stilul de viata si sa adopt o dieta vegetariana sanatoasa. Ideea din spatele blogului a venit din dorinta de a le arata oamenilor cat de bine se poate manca si fara carne! Pe langa retete, veti gasi si multe articole de sanatate si nutritie.
Pe Gourmandelle.com/ro veti gasi retete vegetariene si vegane, retete raw, retete fara gluten, si multe altele. Multe retete sunt create special pentru persoanele cu alergii si intolerante alimentare, precum cea la lactoza, gluten, fructoza, etc.
Mai mult, daca aveti nevoie de planuri de masa personalizate, aplicatia Meal Planner va poate ajuta!
IMPORTANT!
Aproape toate retetele noi de pe blog sunt vegane. Eu nu sunt. URASC ETICHETELE! Eu am o dieta vegetariana, ceea ce inseamna ca mananc mai mult vegetale, insa mananc ocazional (destul de rar) si oua, lactate sau miere.
Pe blogul meu vei gasi multe retete popular cu carne transformate in retete vegetariene. E un fel de hobby al meu sa incerc sa veganizez cat mai bine retetele cu carne. Asa ca daca esti un vegan extremist care ii acuza pe alti vegetarieni sau vegani ca numesc laptele de soia “lapte, branza vegana “branza” sau ca mananca preparate vegetale care le imita pe cele cu carne… ei bine… paraseste acest site si nu te intoarce.
Indiferent care a fost motivul pentru care ai adoptat o dieta vegana/vegetariana sau ai decis sa mananci mai putina carne, fie etic sau de sanatate, felicitari! Orice pas, oricat de mic, catre o viata mai sanatoasa, fara cruzime si prietenoasa cu mediul conteaza! Sper ca retetele de pe blog sa te inspire. 🙂
Cine e in spatele blogului?
Sunt Ruxandra Micu, persoana din spatele Gourmandelle.com. Am 25 de ani si sunt pasionata de tot ce tine de marketing online si design. Ador sa gatesc, sa citesc articole si carti de nutritie si sa ajut oamenii sa adopte un stil de viata sanatos!
Scopul meu este sa reusesc sa creez o intreaga comunitate de oameni pasionati de nutritie si vegetarianism. 🙂
Planuri de masa
Gourmandelle Meal Planner este o aplicatie web de planuri de masa. Ideea din spatele acesteia a fost aceea de a face ca serviciile de food coaching sa fie mult mai accesibile pentru clienti si sa ii ajute sa isi organizeze alimentatia si sa isi schimbe stilul de viata, usor si fara prea mult efort. Aplicatia genereaza un plan de masa personalizat pentru nevoile fiecarei persoane, fie ca e vorba de preferinte culinare (ingrediente care ii plac sau displac), dieta (vegetariana, vegana, raw vegana, pescetariana, macrobiotica, low FODMAP, clean eating), sau de intolerante/alergii alimentare (fara fructoza, fara gluten, fara lactoza, fara soia, oua, etc. ) si obiective personale (slabit, crescut masa musculara, mancat cu mai putine alimente procesate, etc.).
Carti digitale
Mentiuni
Interviuri
[RO] Aparitie Ziarul Financiar
[RO] Aplicatie de alimentatie | Business Magazin
[RO] O româncă îi învață pe americani să mănânce mai puțină carne: povestea Meal Plans
[RO] De la blog la aplicaţie de nutriţie: Cum găseşti o nişă potrivită pentru o mică afacere
[RO] O viață sănătoasă, o dietă pe măsură
[RO] Video Interview for Acasa TV / Gourmandelle.com interviu TV.
[RO] Video Interview for Pro TV: Cat castiga un blogger culinar in Romania.
[RO] Invited on “Sanatatea in Bucate” cooking TV show, Digi24
[RO] Foodstory.ro – Gourmandelle Blogger of the week
[RO] Foodstory.ro – 5 bloguri de pe care sa te inspiri
[RO] Vegetarian pentru o zi cu Ruxandra de la Gourmandelle
[RO] Interviu cu Ruxandra Micu, autoarea blogului Gourmandelle.com
Guest Posting:
Hai sa lucram impreuna!
Datorita experientei mele in marketing online, stiu de ce are nevoie un brand atunci cand cauta o colaborare cu un blogger. Aleg cu foarte mare atentie brandurile cu care aleg sa colaborez, astfel incat sa fie potrivite pentru cititorii mei. Nu promovez niciodata un produs pe care nu il consum sau nu l-as consuma!
Contacteaza-ma!
Trimite-mi un email folosind acest formular. Daca iti place blogul meu te poti abona la RSS. Newsletter-ul este o alta metoda buna de a fi la curent cu ultimele articole postate pe site.
13 Comments on “Despre mine”
Ma bucur ca v-am descoperit minunatele retete.Va multumesc ca le impartasiti cu noi.
Cu drag, ma bucur ca iti plac! 🙂
Ma bucur ca v-am descoperit minunatele retete.Va multumesc ca le impartasiti cu noi.
Tare blog-ul, imi place 🙂
Multumesc! 😀
Salutare!
Mă bucur pentru alegerea făcută de tine și respect faptul că ai ales să promovezi acest stil de viață! Am făcut aceeași alegere în urmă cu 4 ani și, în încercarea de a o promova, am reușit să “corup” doar câțiva prieteni pentru perioade scurte de timp. :)) Ce faci tu, însă, poate schimba multe vieți. Felicitări! Keep up the good work!
Multumesc, Matei! Felicitari si tie! 😀
Ador blogul tau! cautam retete de burgeri vegetarieni si asa ti-am descoperit blogul. Abia astept sa ii prepar!
Iti multumesc mult, Delia! 😀 :*
Buna!
Felicitari pentru blog si pentru vivacitate! Am facut deja de doua ori ciocolata raw cu caju si s-a bucurat de succes (musafirii m-au rugat sa le dau jumatate). Am devenit interesata de “scrierile” tale cu atat mai mult cu cat am un copil mic cu care am inceput o alimentatie sanatoasa. Sper sa urmam noi. Succes!
Multumesc mult! 🙂 Ma bucur mult ca ti-a placut ciocolata raw. 😀 Felicitari pentru schimbare. Luati-o incet ca nu e asa dificil precum pare. Sper sa te ajute retetele de pe blog. 🙂
Nu stiam ca esti arhitect (studenta la arhitectura). Si eu sunt arhitect. 🙂
Spre fericirea mea mai am un an si termin! :))