CONCURS: Solaris si Gourmandelle te premiaza!

concurs Solaris si Gourmandelle te premiaza

Alaturi de Solaris Plant am creat un concurs special pentru voi! Pentru ca am avut ocazia sa testez dejunul Kollath si mi-a placut foarte mult, m-am gandit ca ar fi minunat sa il puteti incerca si voi! Asadar, am pus la cale acest concurs prin care oferim 3 premii / cosuri cu bunatati, ce vor ajunge la 3 participanti norocosi.

Fiecare cos cu bunatati Solaris contine urmatoarele produse:


It’s time to stop worrying about what you’re going to eat! I created the meal planner app to help you! Get your personalized meal plan with delicious, healthy, and budget-friendly recipes! GET YOUR MEAL PLAN!


Conditii de participare:

  1. Trebuie sa fiti fanii paginilor de Facebook Solaris si Gourmandelle.
  2. Raspundeti la urmatoarea intrebare: Tu cum ai prepara dejunul Kollath? (indicii si idei in link-ul retetei de mai jos). Comentariile vor fi lasate fie in cadrul postarii de pe blog, fie in postarea de pe pagina de Facebook.

Perioada de desfasurare:

1 saptamana ( 30.07-6.08)

Castigatorii vor fi anuntati pe 7 August si extrasi aleator prin random.org.

De abia astept sa va citesc comentariile si sa ma inspir din ideile voastre! Mult succes!

Dejunul Kollath | Budinca Kollath cu chia, carob si mix de fructe si nuci

Kollath Breakfast Dejunul Kollath

[update 7.09.2014] CASTIGATORI:

Inainte de toate vreau sa va multumesc tuturor celor 197 de participanti la concurs! Va multumesc pentru ideile minunate de preparare a dejunului Kollath. Cei 3 castigatori alesi cu ajutorul random.org sunt:

  1. Iosefina
  2. Alina Prapagic
  3. Roxana Teodorescu

castigatori solaris GOURMANDELLE

Rog castigatorii sa ma contacteze pentru a intra in posesia premiului. Inca o data, va multumesc tuturor pentru participare si nu va faceti griji, v-am pregatit multe alte concursuri in viitorul apropiat!

Previous PostNext Post

About the Author

Ruxandra

Facebook Twitter Google+

I'm a freelance graphic/web designer, online marketing specialist, and blogger. I have a huge passion for nutrition, design, writing, and helping businesses grow! :) Do you want me to help you grow your blog/business? Check out my portfolio > ruxandramicu.ro < and contact me!

53 Comments on “CONCURS: Solaris si Gourmandelle te premiaza!”

  1. Las de seara la hidratat cerealele si a doua zi dimineata adaug afine, mure, si alune crude, de sezon.

  2. – 10 linguri de cereale, măcinate cu ajutorul râşniţei (aici, poate fi oricare cereală, in functie de gust sau puteţi alege un amestec de cereale). Deci, orice cereale – grâu, secară, ovăz, hrişcă – rasnite, apoi, puse într-un bol. Se toarnă, peste cereale, cantitatea egală în volum de apă, lasandu-se acest amestec de seara până dimineaţa. Este de preferat, să-l acoperiţi cu o farfurie, iar apa să fie rece.
    – 2 linguri de stafide se pun, într-un alt bol, şi se toarnă apă, atat cât să le acopere. Se pare, că, nu este bine să se lase la înmuiat, în acelaşi bol, cerealele şi stafidele, pentru că zahărul din stafide ar consuma enzimele din cereale şi, astfel, nu ne-am mai putea bucura de proprietăţiile lor nutritive. La fel, se va acoperi bolul cu o farfurie.
    – Dimineaţa, se va scurge eventuala apă, care mai pluteşte deasupra cerealelor; eu, personal, beau apa de pe stafide, ea fiind dulce, delicioasă; apoi, se toarnă stafidele peste cereale;
    – Peste această compoziţie, se vor adăuga: zeama de la o jumătate de lămâie, una-două linguri de cacao sau praf de roşcove, 2 linguriţe de miere (dacă preferaţi să fie dulce şi nu vă este suficientă dulceaţa stafidelor), o linguriţă de scorţişoară, măcinată, un pumn de miez de nucă sau de migdale (eu prefer să înmoi migdalele în apă şi să le las de seara până dimineţa; se rehidratează şi sunt delicioase); se mai adaugă fructe de sezon după gust – o jumătate de banană, tăiată rondele sau un măr, mic, tăiat cubuleţe sau amândouă (se pot parteneria mai multe feluri de fructe – portocale, pere, fragi, cirese, capsuni, prune, piersici, caise sau orice fructe de sezon, bine coapte)) şi ca, un ultim ingredient, sănătos şi delicios, se vor adăuga una-două linguri de seminţe, măcinate, de in şi de susan.
    Totul se amestecă şi se serveşte imediat (căci proaspăt este cel mai bun).
    Reţeta poate fi, oricand, adaptată, schimbată şi îmbunătăţită, în funcţie de împrejurări, şi, de fiecare dată, ea va rămâne gustoasă şi sănătoasă.

  3. N-am incercat pana acum, dar imi imaginez ca merge bine cu un iaurt si cateva migdale rehidratate (mai multe, asa, ador textura) si poate si o para, ca tocmai e sezon si pare ca e nevoie sa “indulcesti” cu ceva. In mod normal nu-s fan amestecarea fructelor cu restul ingredientelor, dar parca-parca ar merge combinatia asta 🙂

  4. Las de seara la inmuiat cerealele si a doua zi dimineata , la micul dejun, adaug fructe deshidratate si miereee

  5. Eu deja l-am incercat! Scaldat in lapte de cocos sau migdale si imbunat cu o lingurita de miere naturala, dejunul Kollath e delicios! 🙂

  6. Aș lăsa de seară cerealele în apă, iar dimineața le-aș amesteca și aș adăuga miere si afine din belsug….apetisant!
    FB like : Geta Cain

  7. eu as apela tot la o budinca de chia cu pudra de roscove, putin ulei de cocos pentru aroma si fructe cat mai diverse: banane, papaya, kiwi, nectarine si cateva migdale si nuci

  8. Le-as adauga la o baza de ciocolata vegana, facuta in casa.
    Ar rezulta ciocolata presarata cu fructe goji si seminte de pin, cu efect antioxidant sporit.

  9. Dupa hidratarea graului, l-as amesteca cu nectarine si cu struguri, iar pentru o textura crunchy as adauga migdale sau cocos. O alta varianta, as transforma Kollath intr-o baza pentru un cheese cake (graul inmuiat plus 2 linguri de faina integrala si bezea, pentru a face aluatul pt prajitura). Alta varianta, ce tine de servire: as pune graul inmuiat intr-un pahar, peste el as adauga iaurt sau frisca, apoi fructe de padure ori compot de fructe exotice si tot asa. Pentru un plus de dulce, un strop de miere deasupra, care se va scurge frumos peste celelalte straturi din pahar.

  10. Ce buna inventie aceasta baza pentru un mic dejun sanatos. As lasa continutul la inmuita in lapte vegetal si apoi l-as amesteca cu chia sau cu fructe proaspete, de sezon. multumim!

  11. Eu as pune la inmuiat de cu seara continutul ambelor pungi, iar dimineata le-as amesteca, as adauga miere, lapte de migdale si fructele mele preferate – zmeura si rodie! Yummy, suna delicios!

  12. FB:Janeta Janet
    Las peste noapte la inmuiat continutul lor,iar a doua zi dimineata adaug fructe proaspete de sezon , nuci si stafide si miere daca vreau mai dulce si un praf de scortisoara.

  13. Dimineata imi place s mananc lactate si fructe. Asa ca l-as amesteca cu lapte de soia si afinee!! Sau piersici ? :)) #yammy

  14. Am lasat graul şi mixul de fructe si seminte la hidratat în apă plata, de seara pana dimineata.Am adaugat alune si fructe de padure intr-un pahar in straturi,unul de grau si unul de fructe…

  15. Iubesc acest produs. L-am preparat normal si am adaugat de-a lungul timpului mere, cirese, zmeura, semintenii crude, etc. De cateva saptamani am ramas la un singur mod de preparare: 2 lingurite din punguta cu grau + 2-3 lingurite de fulgi de orz Solaris puse in apa +1 lingurita din punguta cu seminte, dimineata adaug mar taiat marunt si scortisoara. E o bunatate!

  16. Graul si mixul de fructe se lasa la inmuiat de cu seara. Pana dimineata, ele se hidtrateaza si se combina dupa preferinta. Se poate indulci cu miere sau se poate combina cu diverse fructe.

  17. Dejunul Kollath de la Solaris se prepara astfel:
    Graul si mixul de fructe si seminte se lasa la hidratat in apa plata de seara pana dimineata.
    Se folosesc doar recipiente de sticla, ceramica, portelan.
    Dimineata se combina ingredientele hidratate – amestecate sau in straturi.
    Se pot adauga si alte fructe sau seminte care trebuie sa fie crude, nu preparate termic.
    Pentru indulcire se foloseste miere de albine.
    Se poate aromatiza cu un praf de scortisoara, dupa gust.
    Important! – nu se folosesc produse lactate de origine animala!
    Eu as mai adauga migdale, seminte de dovleac si suc de grapefruit rosu.

  18. Eu as prepara dejunul Kollath cu un lapte vegetal (migdale, ovaz, nuca de cocos) si fructe proaspete de sezon.

  19. Dejun Kollath inmuiat in apa + putin lapte de orez/ovaz
    2-3 smochine deshidratate maruntite
    caise maruntite
    fulgi de cocos
    putin sirop de artar

    Sau o combinatie mai putin dulce:
    Dejun Kollath cu alune cu lapte de orez
    caju maruntit
    seminte de floarea soarelui si de dovleac
    ghimbir ras

  20. Dupa ce a fost inmuiat in prealabil, eu l-as amesteca cu iaurt grecesc peste care as adauga putin sirop de artar. Daca nu vreau sa fie foarte dulce, pot inlocui siropul de artar cu feliute de nectarina.

  21. Graul maruntit se spala in mai multe ape, se pune intr-un vas ceramic, se acopera continutul cu apa si se lasa la inmuiat (5-7 ore). Amestecul de seminte se pune in alt vas ceramic si peste acesta se pune apa si se lasa la inmuiat(5-7 ore). 1 piersica si 2 caise se taie cubulete si se stropesc cu putina zeama de lamaie. In pahare (cani) punem straturi alternative cu grau, seminte, fructe proaspete si peste fiecare continut din pahare punem cate o lingura generoasa cu miere de albine.

  22. Seara, punem continutul ambelor pungulute la inmuiat peste noapte,dimineata as pune si eu banana, ananas,afine si rodii si cred ca niste bobite de catina si merisor si ar fi delicios cred ca o salata de fructe mai sanatoasa.

  23. 1. Pun într-un vas 150-200 ml lapte de soia;
    2. Pun la înmuiat peste noapte în laptele de soia: două linguri de fulgi de grâu și o lingură din amestecul de semințe și fructe Kollath, miezul a 3-4 nuci, 3-4 prune uscate (neafumate), un vârf de cuțit pudră de cuișoare;
    3. Dimineața adaug: o linguriță de pudră de scorțișoară, o lingură pudră carob, o banană tăiată felii.
    Mănânc combinația asta aproape în fiecare dimineață, (nu Kollath, dar iau ingredientele separat) de ceva vreme, iar energia e la nivel ridicat până la ora 13-14.
    Schimb câte un ingredient-două mai mereu, însă combinația de mai sus mă satisface întodeauna. 🙂

  24. As lasa amestecul la hidratat in lapte de migdale si l-as manca alaturi de cateva nuci si o lingurita de miere!

  25. Este prima data cand aud de acest produs dejunul Kollath,de la Solaris. Apreciez alimentatia sanatoasa iar acest produs pare sa fie un elixir al sanatatii,util pentru digestie si nu numai.Imi doresc sa incerc reteta ta:budinca Kollath de chia cu pudra de roscove si mix de fructe si nuci.
    Solaris este si ramane pentru mine nr.1 in nutritie echilibrata si sanatoasa
    .Multumesc!

  26. Wow, e prima data cand aud de acest mic dejun, dar trebuie incercat cu siguranta! Acum ca e vara, cu siguranta l-as combina cu preferatele mele: lapte de migdale, zmeura, banane, piersici si putin sirop de artar. Iar daca sunt pe fuga, le-as macina pe toate si amesteca in blender cu toate ingredientele de mai sus pentru un smoothie to go!

  27. Nu am folosit pana acum acest fel de amestec de seminte, drept pentru care incerc sa intuiesc ca mi-ar placea in amestec cu lapte de migdale si zmeura.

  28. Se pun fulgii de grau la inmuiat in putina apa si lasa-i peste noapte la temperatura camerei, apoi dimineata adaugam dupa pofta inimii, fructe uscate, miere, seminte si pofta buna!!

  29. Pentru ca sunt adepta micului dejun rapid, l-as amesteca pur si simplu cu lapte din migdale sau din soia, o banana si seminte (in, floarea soarelui, nuca cruda etc.), indulcit cu putin ulei de agave, eventual as mai adauga si putina scortisoara.

  30. Eu am folosit deja mixul pentru dejun kollath ca sa fac o tarta. Am folosit mixul pe post de blat – am lasat la inmuiat peste noapte continutul impreuna cu cateva curmale medjool taiate maruntel. De dimineata am scurs putin de apa, am mai adaugat niste hrisca macinata ca sa incheg mai bine “aluatul” dupa care l-am intins intr-o forma de tarta, am pus un pure de caise cu chia deasupra, dupa care am ornat cu feliute de caise si un sos caramel de curmale (curmale blenduite cu putina apa). am dat la frigider cateva minute ca sa se “raceasca” dupa care am servit. E usor si delicios. 😉

  31. Seara, se pune continutul ambelor pungulute la inmuiat peste noapte.Dimineata se amesteca cele doua, se adauga miere si fructe dupa preferinta. 🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *