Conopida coapta cu aroma de barbecue
 
Prep time
Cook time
Total time
 
Nu stiti ce sa pregatiti la pranz? Nicio problema, am pregatit pentru voi o reteta care va schimba modul in care priviti conopida pentru totdeauna! Va prezint: conopida coapta cu aroma de barbecue!
Author:
Serves: 2
Ingredients
  • o conopida mica
  • Pentru sos:
  • ½ cana sos de rosii
  • ½ lingurita fum lichid (optional - il poti inlocui cu boia afumata)
  • 2 lingurite gharam masala
  • 1 Lingura unt de arahide moale
  • 1 lingurita ulei de susan
  • 1 lingurita sos Worchester
  • 1 lingurita sos de soya dens
  • 1 catel de usturoi zdrobit
  • 1 lingurita piper negru rasnit
  • 1 lingurita sare de mare
  • ¼ lingurita piper Cayenne
  • Pentru servire:
  • Salata ta verde favorita
Instructions
  1. Incalzeste cuptorul la 200C
  2. Clateste conopida si apoi las-o sa se usuce.
  3. Intr-un vas, adauga toate ingredientele pentru sos si amesteca pana se incorporeaza.
  4. Foloseste o pensula pentru a unge conopida in mod uniform cu sos.
  5. Pune conopida intr-o tava pentru cuptor, acoperita cu hartie de copt.
  6. Coace timp de 25 de minute sau pana cand conopida devine usor bruna.
  7. Serveste cu extra sos si salata verde alaturi!
Recipe by Gourmandelle | Vegetarian Blog at https://gourmandelle.com/ro/conopida-coapta/