{"id":171246,"date":"2021-04-07T09:07:08","date_gmt":"2021-04-07T07:07:08","guid":{"rendered":"https:\/\/gourmandelle.com\/?p=171246"},"modified":"2024-11-04T13:50:14","modified_gmt":"2024-11-04T11:50:14","slug":"supa-crema-bogata-in-proteine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gourmandelle.com\/ro\/supa-crema-bogata-in-proteine\/","title":{"rendered":"Supa crema bogata in proteine"},"content":{"rendered":"

Ai pofta de un pranz satios, sanatos, care se pregateste fara efort? Iata cum sa prepari o supa crema bogata in proteine!<\/em><\/p>

Probabil stiti cu totii deja ca imi displace sa petrec mult timp in bucatarie. Stiu, e putin ironic avand in vedere ca bucataria este \u201eterenul meu de joaca\u201d, dar, din cauza programului foarte incarcat, evit sa prepar feluri de mancare care necesita mult timp de gatire.<\/p>

\"supa<\/figure>

Pana la urma, atunci cand suntem pe fuga, mai ales cand lucram de acasa, avem nevoie deseori de un pranz rapid<\/a><\/strong>. Dar asta nu este o scuza sa renuntam la alimentatia echilibrata si nutrienti si din lipsa timpului sa alegem gresit junk\/fast food in detrimentul mancarurilor sanatoase.<\/p>

De aceea sunt mereu in cautarea unor solutii rapide si sanatoase care sa ma ajute atunci cand sunt pe fuga! Ma bucur ca am descoperit shake-urile proteice cu ingrediente vegane de la Herbalife<\/strong> Nutrition<\/strong> si astazi vreau sa va vorbesc despre shake-ul Formula 1 Gourmet<\/strong> cu ciuperci si ierburi<\/strong><\/a>.<\/p>

Shake-urile din gama Formula 1 sunt facute special pentru a fi consumate in loc de mic dejun sau cina, preparate cu o bautura vegetala pentru o masa complet vegana<\/a><\/strong> sau pentru a fi adaugate in diferite retete ca ingredient cheie pentru un boost de proteine si nutrienti.<\/p>

\"supa<\/figure>

Astazi am ales sa folosesc shake-ul F1 Gourmet cu aroma de ciuperci si ierburi<\/strong>, creat special pentru pranz sau cina, pe care l-am integrat intr-o supa crema! Va zic cu toata sinceritatea, daca sunteti fani ciuperci, o sa va placa la nebunie gustul acestui shake. Are un gust umami delicios de iti vine sa o mananci si simpla! Ma duce cu gandul la gustul fulgilor de drojdie inactiva, parca imi creeaza aceeasi senzatie geniala pe papilele gustative. Dupa ce am facut aceasta supa, nu m-am putut abtine si am testat shake-ul si intr-o supa crema de ciuperci. Eram curioasa sa vad ce intensitate are gustul intr-o supa crema cu aceeasi aroma. A iesit delicioasa. <\/p>

Supa preparata de mine contine dovleac<\/a><\/strong>, lapte de cocos<\/a><\/strong>, supa (stock) de legume, lemongrass, ghimbir<\/a><\/strong>, ardei chili rosu, usturoi<\/a><\/strong> si ceapa. Bineinteles, contine si shake-ul F1 cu ciuperci si ierburi despre care va vorbeam si Formula 3 PPP (Pudra Proteica Personalizata – atentie, aceasta contine lapte deci daca doriti varianta vegana a retetei, o puteti omite).<\/p>

Stim cu totii cat de important este sa ne asiguram ca dieta noastra contine suficiente proteine<\/a><\/strong>, mai ales cand mancam fara produse animale!<\/p>

\"supa<\/figure>

Shake-ul Formula 1 Gourmet este nou lansat pe piata si este o solutie foarte buna pentru a inlocui pranzul sau cina, mai ales cand nu avem timp sa pregatim ceva complex de mancare. <\/p>

Shake-ul are un continut ridicat de proteine, nu contine gluten si nu are nici zahar adaugat sau coloranti artificiali.<\/p>

Daca vreti sa consumati shake-ul asa cum este, trebuie doar sa adaugati 2 masuri (26g) din aceasta pudra in 250ml de lapte cald (bautura vegetala<\/strong><\/a> sau nu \u2013 eu recomand laptele de soia, dar si cel de orez facut in casa<\/a><\/strong> e foarte bun). Amestecati si gata!<\/p>

SFAT: <\/strong>Atunci cand produsele Herbalife Nutrition sunt folosite in retete cu preparare termica, unele valori de vitamine din preparatul final pot diferi de cele mentionate pe eticheta produsului.<\/em><\/p>

\"supa<\/figure>

Aceasta supa crema proteica este foarte gustoasa, satioasa si usor de facut! Este ideala si pentru meal prep, deoarece poate fi congelata. Este o idee foarte buna sa faceti cateva portii in plus, pe care sa le pastrati la congelator; apoi, oricand aveti pofta de o portie de supa crema, tot ce trebuie sa faceti este sa o decongelati si sa o incalziti. Simplu si rapid! <\/p>

Supa crema preparata de mine contine urmatoarele valori nutritive per portie<\/strong>:<\/p>