- \n
- Salate consistente care rezista in caserola<\/a><\/li>\n
- Boluri si sandvisuri gata in cateva minute<\/a><\/li>\n
- Caserole si paste la cuptor pentru mai multe zile<\/a><\/li>\n
- Mancaruri calde care se reincalzesc perfect<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n
Salate consistente care rezista in caserola<\/h2>\n
Salatele cu cereale si leguminoase sunt cele mai sigure alegeri pentru birou, pentru ca se mananca reci si au gust si mai bun a doua zi.<\/p>
\n\n \t1<\/div>\n\t![\"healthy](\"https:\/\/gourmandelle.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/healthy-vegan-quinoa-salad-salata-cu-quinoa.jpg\")
<\/div>\n\t\n<\/div>\n<\/span>\n\nSalata cu quinoa<\/div>\n<\/div>\nQuinoa fiarta se raceste repede si absoarbe dressingul fara sa se destrame, asa ca salata arata la fel de bine si a doua zi. Legumele crocante si ierburile proaspete o transforma intr-un pranz complet, cu proteine si fibre. Tine dressingul separat, intr-un borcanel mic, si toarna-l peste salata abia in pauza de masa.<\/span><\/div>\n<\/div>\n Vezi reteta<\/a>\n<\/div><\/div>\n\n \t2<\/div>\n\t![\"vegan](\"https:\/\/gourmandelle.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/vegan-couscous-salad-salata-de-cuscus-1.jpg\")
<\/div>\n\t\n<\/div>\n<\/span>\n\nSalata de cuscus<\/div>\n<\/div>\nCuscusul se hidrateaza in cinci minute cu apa clocotita, deci e cel mai rapid mod de a umple o caserola. Combinat cu rosii, castraveti, ceapa rosie si multa zeama de lamaie, capata un gust proaspat, mediteranean. Prepara o portie dubla duminica si imparte-o in trei caserole; se pastreaza bine pana la trei zile.<\/span><\/div>\n<\/div>\n Vezi reteta<\/a>\n<\/div><\/div>\n\n \t3<\/div>\n\t![\"crispy](\"https:\/\/gourmandelle.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/crispy-chickpea-salad-salata-cu-naut-crocant.jpg\")
<\/div>\n\t\n<\/div>\n<\/span>\n\nSalata cu naut crocant<\/div>\n<\/div>\nNautul copt in cuptor devine crocant ca niste crutoane si aduce proteina de care ai nevoie ca sa nu iti fie foame la ora patru. Peste frunzele verzi si dressingul cremos, contrastul de texturi face toata diferenta. Pastreaza nautul crocant intr-un borcan separat, la temperatura camerei, altfel se inmoaie in caserola.<\/span><\/div>\n<\/div>\n Vezi reteta<\/a>\n<\/div><\/div>\n\n \t4<\/div>\n\t![\"Quick](\"https:\/\/gourmandelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Quick-Chickpeas-and-Roasted-Beetroot-Salad-salata-cu-naut-si-sfecla-coapta-reteta.jpg\")
<\/div>\n\t\n<\/div>\n<\/span>\n\nSalata cu naut si sfecla coapta<\/div>\n<\/div>\nSfecla coapta e dulce si pamantoasa, iar nautul o echilibreaza cu o textura consistenta. Impreuna dau o salata colorata, satioasa si surprinzator de rapida, daca ai sfecla deja coapta. Coace mai multe sfecle odata, invelite in folie, si tine-le curatate la borcan; iti ajung pentru salate toata saptamana.<\/span><\/div>\n<\/div>\n Vezi reteta<\/a>\n<\/div><\/div>\n\n \t5<\/div>\n\t![\"Spaghetti](\"https:\/\/gourmandelle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Spaghetti-salad-recipe.jpg\")
<\/div>\n\t\n<\/div>\n<\/span>\n\nSalata cu spaghete<\/div>\n<\/div>\nPastele reci sunt secretul pranzului la birou: nu trebuie incalzite si au gust si mai bun a doua zi, dupa ce se imbiba cu sosul. Ardeiul, maslinele si dressingul acrisor le tin proaspete si vesele. Fierbe pastele al dente si clateste-le imediat cu apa rece, ca sa nu se lipeasca intre ele in caserola.<\/span><\/div>\n - Boluri si sandvisuri gata in cateva minute<\/a><\/li>\n
![\"best](\"https:\/\/gourmandelle.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/best-grilled-halloumi-salad-with-avocdo-salata-cu-halloumi.jpg\")
<\/div>\n\t\n<\/div>\n<\/span>\n![\"Salata](\"https:\/\/gourmandelle.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Salata-libaneza-de-linte.jpeg\")
<\/div>\n\t