{"id":183960,"date":"2022-07-27T10:31:29","date_gmt":"2022-07-27T08:31:29","guid":{"rendered":"https:\/\/gourmandelle.com\/?p=183960"},"modified":"2022-07-27T10:35:59","modified_gmt":"2022-07-27T08:35:59","slug":"ce-mananc-intr-o-zi-12","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gourmandelle.com\/ro\/ce-mananc-intr-o-zi-12\/","title":{"rendered":"Ce mananc intr-o zi #12"},"content":{"rendered":"
\"Retete:<\/figure><\/div>

Descopera intreaga serie cu \u201cCe mananc intr-o zi\u201d aici.<\/a><\/strong><\/em><\/em><\/p>

Retete: Omleta cu branza de capra pe paine cu maia prajita, falafel copt cu humus si cuscus cu legume, piure de spanac cu ou fiert moale si mamaliga cremoasa.<\/strong><\/p>

Mic-dejun<\/h2>

Omleta cu branza de capra pe paine cu maia prajita<\/strong><\/strong><\/p>

Asta am avut pofta de un mic-dejun clasic<\/a>: oua pe paine prajita. Pentru mine este cel mai satios si delicios mic-dejun, care imi va oferi garantat suficienta energie cat sa-mi ajunga pana la ora pranzului.<\/p>

Asa ca am luat painea mea preferata (paine cu maia, desigur) si am rumenit-o putin in cuptor cat sa devina mai crocanta. Apoi am uns feliile de paine rumenita cu un strat de branza cremoasa de capra. Deja suna promitator, nu-i asa?<\/p>

Apoi am facut o omleta cremoasa cu branza telemea de capra. Cred ca deja vedeti un pattern aici, nu-i asa? Ce sa fac, iubesc branza de capra si mi se pare ca merge de minune alaturi de oua! \ud83d\ude42<\/p>

\"scrambled<\/figure>

De obicei cand mananc omleta pe paine, simt nevoia sa adaug ceva verde si ceva fresh <\/em>deasupra pentru ca intreaga combinatie sa nu fie, totusi, prea grea. Asa ca am adaugat peste ouale mele un topping de ridichi proaspete (am avut in gradina ridichi roz clasice, mov si galbene), dar si patrunjel si chives tocate.<\/p>

A fost un combo atat de bun! Va recomand si voua aceasta reteta daca vreti un mic-dejun satios si foarte gustos.<\/p>

\"breakfast<\/figure>

Pranz<\/h2>

Falafel copt cu humus si cuscus cu legume<\/strong><\/p>

Pentru pranz am decis sa fac un fel de mancare de inspiratie libaneza, bogat in proteine. Si pentru ca aveam pofta in primul si in primul rand de humus, am inceput cu el. Am folosit reteta mea preferata din toate timpurile de humus pe care o fac de fiecare data. Si va promit ca de fiecare data imi iese un humus perfect, cremos si gustos – iata reteta: Humus simplu<\/a>.<\/p>

Aceasta este reteta de baza pentru toate celelalte retete de humus publicate pe blog, si anume:<\/p>