{"id":29948,"date":"2020-04-23T14:12:48","date_gmt":"2020-04-23T12:12:48","guid":{"rendered":"https:\/\/gourmandelle.com\/?p=29948"},"modified":"2026-07-11T16:08:44","modified_gmt":"2026-07-11T14:08:44","slug":"taco-bowl-vegetarian","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gourmandelle.com\/ro\/taco-bowl-vegetarian\/","title":{"rendered":"Taco Bowl vegetarian"},"content":{"rendered":"\n

Un taco bowl vegetarian<\/strong> este toata bunatatea unui taco clasic servita intr-un castron: orez cald la baza, “carne” facuta din conopida si nuci coapte cu condimente mexicane, fasole rosie, porumb, pico de gallo si guacamole, totul stropit cu suc proaspat de lime. E gata repede, e satios si il mananci linistit cu furculita, fara mizerie si firimituri. Reteta de mai jos este in intregime vegana, deci potrivita si daca tii post.<\/p>\n\n\n\n

\"taco<\/figure>\n\n\n\n

Cine nu adora sa savureze un taco<\/a><\/strong> din cand in cand? Mai mult decat atat, cine nu adora un taco bowl, adica un fel de “taco in castron”? Uneori mi se pare o optiune mai simpla decat cea clasica. In opinia mea, un taco bowl reprezinta tot ce e bun la un taco clasic, dar mai simplu de facut si fara sa faci mizerie atunci cand mananci. Totul sta la locul lui si e super comod sa mananci dintr-un castron, cu furculita. Plus ca mi se pare genul de reteta de tip comfort food<\/em> care chiar iti face bine.<\/p>\n\n\n\n

De ce imi place versiunea in castron<\/h2>\n\n\n\n

Ador aceste taco bowls pentru versatilitatea lor si pentru nutritia pe care o ofera cu fiecare inghititura. Atunci cand vorbim de versiunea clasica, baza e intotdeauna un tip de carne tocata, in general curcan sau vita. Aici insa “carnea” vine din conopida si nuci, maruntite si coapte cu condimente, plus texturat de soia fiert si condimentat, asa ca ai tot gustul si textura consistenta, dar din plante. Un pont: puteti sa mancati bowl-ul ca atare, rece din frigider, sau sa il reincalziti; mie imi place in ambele feluri.<\/p>\n\n\n\n

\"reteta<\/figure>\n\n\n\n

Ingredientele si ce e bine sa stii despre ele<\/h2>\n\n\n\n

Bowl-ul se construieste din straturi, iar fiecare are rolul lui. Iata la ce sa fii atent cand le alegi si le pregatesti:<\/p>\n\n\n\n