{"id":8591,"date":"2013-02-04T13:21:33","date_gmt":"2013-02-04T11:21:33","guid":{"rendered":"http:\/\/gourmandelle.com\/?p=8591"},"modified":"2024-08-13T15:28:47","modified_gmt":"2024-08-13T13:28:47","slug":"smoothie-de-dovleac-super-antioxidant","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gourmandelle.com\/ro\/smoothie-de-dovleac-super-antioxidant\/","title":{"rendered":"Smoothie de dovleac super-antioxidant"},"content":{"rendered":"

Rasfata-te cu gustul revigorant al acestui smoothie de dovleac super antioxidant! Plin de ingrediente hranitoare si plin de aroma, acest smoothie este o modalitate incantatoare de acreste aportul de antioxidanti si de a-ti energiza ziua. Incearca-l acum pentru un tratament sanatos si satisfacator!<\/em><\/p>

Sincer, nu am crezut ca un smoothie de dovleac<\/strong> poate fi atat de bun la gust! De curand, am inceput sa beau mai des smoothie-uri la micul dejun si m-am indragostit de ele! Smoothie-urile sunt atat de satioase si se prepara super rapid. Mai mult, iti dau energie aproape instant si sunt ca niste multi-vitamine sanatoase si gustoase!<\/p>

\"Smoothie<\/figure>

Aproape ca uitasem ca am niste cubulete de dovleac in congelator, insa mi-am amintit de ele ieri. Asa am decis sa le folosesc pentru a face un smoothie de dovleac, pentru ca m-am cam saturat de banalul smoothie de banane<\/a> pe care il prepar frecvent. A fost delicios! Chiar nu ma asteptam ca dovleacul crud sa fie atat de dulce si bun. A iesit un smoothie de dovleac racoritor, dulce si energizant!<\/p>

Pentru a imbunatati si mai mult reteta de smoothie de dovleac, am decis sa il transform intr-o adevarata “bomba” de antioxidanti<\/strong>! Am adaugat o multime de pudre si ingrediente extrem de bogate in antioxidanti. Am scris despre fiecare ingredient mai jos, pentru a vedea care sunt minunatele beneficii aduse de consumul lor. Majoritatea ingredientelor folosite sunt in top 10 pe scara ORAC<\/strong> si au o putere antioxidanta extrem de mare. Ar trebui consumate zilnic!<\/p>

Ingrediente cheie | Smoothie de dovleac super-antioxidant<\/span><\/h2>

Dovleac<\/strong><\/span><\/h3>

Dovleacul este foarte bogat in antioxidanti si vitamine. Acesta are un aport redus de calorii<\/strong>, 100g de fruct continand doar 26kcal. Dovleacul este foarte bogat in fibre<\/strong> si in vitamina A<\/strong>, 100g de dovleac asigurand 246% din DZR de vitamina A.<\/p>

Scortisoara<\/strong> <\/span><\/a><\/span>– locul 7 pe scara ORAC – Afla mai multe despre scortisoara aici<\/a>.<\/h3>

Numeroase studii au dovedit ca scortisoara este recomandata pentru diabetici si hipoglicemici. Aceasta reduce colesterolul<\/strong> rau din sange si are proprietati anti-bacteriene<\/strong>. Scortisoara este recomandata si in infectiile cu H, Pylori sau alti patogeni. De asemenea, aceasta ajuta la scaderea in greutate<\/strong> si are proprietati anti-cancerigene<\/strong>.<\/p>

Cuisoare<\/strong> <\/span>– locul 2 pe scara ORAC<\/h3>

Cuisoarele sunt antivirale, antimicrobiale, antiseptice si antifungice<\/strong> naturale. De asemenea, cuisoarele au si proprietati afrodisiace<\/strong>, stimuland si imbunatatind circulatia sangelui in organism. Uleiul esential de cuisoare poate fi folosit pentru a trata numeroase boli precum indigestia, stersul generalizat, infectii, tuse, dureri de dinti, dureri de cap, probleme ale sangelui etc. Mai poate fi folosit si extern pentru a trata acneea<\/strong>.<\/p>

Ceai verde<\/strong><\/span><\/h3>

Ceaiul verde are o multitudine de intrebuintari, fiind adesea folosit pentru a scade presiunea sanguina<\/strong>, pentru a preveni cancerul dar si pentru a intensifica metabolismul<\/strong> si a duce astfel la pierderea greutatii in exces.<\/p>

Ghimbir<\/strong><\/span> – locul 27 pe scara ORAC<\/h3>

Ghimbirul imbunatateste digestia<\/strong>, elimina greata si are proprietati anti-inflamatorii<\/strong>. Acesta mai este intrebuintat si pentru a trata simptomele gripei si este un puternic afrodisiac<\/strong>.<\/p>

Turmeric<\/strong> <\/span>– locul 8 pe scara ORAC<\/h3>

Turmericul este un condiment pe care il utilizez frecvent. Acesta are puternice proprietati anti-tumorale si anti-inflamatoare<\/strong>. Turmericul este un detoxifiant natural al ficatului si grabeste vindecarea ranilor in organism.<\/p>

Ganoderma<\/strong><\/span><\/h3>

S-a demonstrat ca Ganoderma imbunatateste imunitatea<\/strong> si lupta impotriva cancerului. Aceasta imbunatateste circulatia sangelui si vindeca ficatul.<\/p>

Vreti sa aflati mai multe despre scara ORAC? Cititi aici<\/a>. Iata reteta de smoothie de dovleac super-antioxidant:<\/p>

\"Smoothie<\/figure>
<\/div>
\n\t\n\t
\n\t\t
\"Pumpkin<\/div>\n\t<\/div>\n\t\n\t
\n\t\t