Go Back
Print
Recipe Image
Smaller
Normal
Larger
Nuggets de tofu
Gourmandelle.com
Aveti pofta de niste nuggets clasici de pui? De ce nu incercati varianta de post/vegana, super sanatoasa si rapida? Iata cum puteti prepara nuggets de tofu in doi timpi si trei miscari!
5
from 1 vote
Print Recipe
Pin Recipe
Prep Time
20
minutes
mins
Cook Time
25
minutes
mins
Total Time
45
minutes
mins
Ingredients
400
gr
tofu tare
½
cana faina
1
lingurita usturoi granulat
1
lingurita ceapa granulata
¼
cana amidon de porumb
½
lingurita soda alimentara
2
Linguri ulei de masline
sare & piper
Instructions
Preseaza tofu ca sa iasa cea mai mare parte din lichid din el. Uite
aici
un ghid util.
Rupe tofu in bucati de dimensiunea unui nugget.
Transfera-le intr-un bol. Adauga 2 linguri de ulei de masline, 1/2 lingurita de usuroi granulat, 1/2 lingurita ceapa granulata, sare si piper.
Intr-un bol separat, amesteca faina cu amidonul de porumb, soda alimentara, usturoiul si ceapa granulate ramase si condimenteaza cu sare.
Ruleaza bucatile de tofu prin faina (fa asta de 2 ori).
Coace la 200-220 de grade C pentru 25-30 minute, intorcandu-le la fiecare 10 minute.
Serveste cu maioneza vegana.
Liked this recipe?
Join the community
and receive monthly recipes, straight to your inbox!