Go Back
+ servings
lebanese chickpea soup supa cu naut

Supa cu naut (Reteta libaneza)

Gourmandelle.com
Daca ai pofta de aromele Orientului Mijlociu, incearca aceasta reteta de supa cu naut. Aceasta supa libaneza este aromata si satioasa!
5 from 1 vote
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 40 minutes
Servings 6

Ingredients
  

  • Pentru supa:
  • 2 Linguri ulei de masline
  • 1 ceapa mare tocata
  • 2 morcovi taiati
  • 2 cartofi medii taiati cubulete
  • 2 catei de usturoi presati
  • 1 frunza dafin
  • 2 cani naut fiert scurs
  • 1 rosie mare zemoasa, maruntita
  • 3 cani supa de legume de casa (sau inlocuieste cu apa)
  • 1 cana apa
  • 1 Lingura de bulion
  • 1 lingurita boia dulce
  • ½ lamaie doar zeama
  • 1 lingurita fulgi de chili
  • patrunjel proaspat
  • 1 Lingura de fulgi de drojdie inactiva
  • Pentru amestecul de condimente Baharat:
  • ½ lingurita scortisoara praf
  • ½ lingurita cuisoare praf
  • lingurita cardamon macinat
  • ½ lingurita boabe de coriandru macinate
  • ½ lingurita nucsoara macinata
  • 1 lingurita ghimbir praf
  • lingurita de boabe de piper rosu macinate

Instructions
 

  • Incinge o cratita cu fund dublu la foc mediu. Prajeste ingredientele pentru Baharat si lasa-le la o parte intr-un bol.
  • In aceeasi cratita la foc mediu, adauga uleiul.
  • Cand se incinge, adauga ceapa si usturoiul. Prajeste-le, amestecand, pana ceapa devine moale, in jur de 2 minute.
  • Adauga rosia maruntita cu tot cu zeama, continuand sa amesteci; prajeste-le inca 3 minute.
  • Adauga morcovii si cartofii.
  • Adauga amestecul Baharat si frunza de dafin, amesteca bine toate ingredientele, ca sa incorporezi zeama cu condimentele si aromele din cratita.
  • Adauga supa, bulion, boia dulce, fulgii chili si apa. Amesteca toate ingredientele si mareste flacara la maxim pana supa da in clocot.
  • Adauga nautul si da focul incet.
  • Lasa sa fiarba 5-10 minute.
  • Opreste focul, adauga zeama de lamaie si patrunjel tocat.
  • Acopera cu un capac.
  • Serveste cu patrunjel proaspat maruntit si drojdie inactiva pe deasupra.
Liked this recipe?Join the community and receive monthly recipes, straight to your inbox!