Go Back
+ servings

Tort raw vegan de ciocolata cu zmeura

Gourmandelle.com
Reteta sanatoasa de tort raw vegan de ciocolata cu zmeura, care este gata in mai putin de jumatate de ora!
5 from 1 vote
Prep Time 15 minutes
Total Time 15 minutes
Servings 8 portii

Ingredients
  

  • Blat
  • 2 cani nuci pot fi nuci romanesti, migdale, alune de padure...etc
  • o cana de curmale fara samburi hidratate 20 de minute
  • ½ cana pudra de roscove/carob
  • un praf de sare
  • Crema de ciocolata
  • ¼ cana miere sau orice alt indulcitor sanatos
  • 3 banane foarte coapte
  • cana pudra de roscove / carob
  • 2 Linguri tarate de psyllium
  • Decoratii si umplutura
  • o cana si jumatate de zmeura sau alte fructe precum: mix de fructe de padure, capsuni, mure, coacaze etc.
  • 5 Linguri fulgi de ciocolata neagra 85% cacao

Instructions
 

  • Pune nucile, sare, curmalele si pudra de roscove pentru coca in robotul de bucatarie. Mixeaza-le bine pana formeaza o pasta moale si lipicioasa.
  • Imparte compozitia in doua, si formeaza doua bile de coca. Pune-le la frigider deocamdata.
  • Pune bananele, pudra de roscove pentru crema, taratele de psyllium si mierea in robotul de bucatarie. Mixeaza-le pana devin cremoase.
  • Tapeteaza forma de tort cu o folie de plastic. Scoate o bila de coca din frigider si pune-o in forma de tort. Apas-o si uniformizeaz-o pentru a forma blatul.
  • Adauga vreo 6-7 linguri de crema de ciocolata peste, in asa fel incat sa acopere blatul cu o grosime de vreo 2cm.
  • Arunca peste zmeura si distribui-o uniform pe toata suprafata. Nu uita sa iti pastrezi cateva zmeurici pentru decorat! Atentie, nu apasa prea tare zmeura pentru a nu o turti.
  • Cu un facalet, intinde cealalta bila de coca. O poti pune intre doua folii de plastic pentru a nu se lipi de facalet. Pune-o in forma de tort, peste crema si zmeura, si intinde-o uniform.
  • Adauga restul de crema de ciocolata.
  • Decoreaza cu zmeura si fulgi de ciocolata.
  • Tortul raw de ciocolata se baga la frigider vreo 2 ore, pana se incheaga bine.
Liked this recipe?Join the community and receive monthly recipes, straight to your inbox!