Omleta keto cu branza si spanac
Gourmandelle.com
Sunteti in cautarea unui mic-dejun keto? Aceasta omleta keto cu branza si spanac este saraca in carbohidrati, satioasa si foarte delicioasa!
Prep Time 5 minutes mins
Cook Time 10 minutes mins
- 4 oua mari
- 4 felii de branza gouda
- o mana de spanac baby
- putina sare dupa gust
- 1 Lingura unt
Bate ouale bine, cu putina sare.
Adauga untul intr-o tigaie antiaderenta, cu diametru mai mare, la foc mediu.
Odata topit untul, adauga ouale batute.
Pune pe deasupra cele 4 felii de gouda si spanacul baby.
Acopera cu un capac si da focul incet.
Peste 1 minut, da capacul la o parte si folosind o spatula, impatureste omleta, ruland-o in 4.
Opreste focul si serveste-o.