Omleta keto cu branza si spanac
Sunteti in cautarea unui mic-dejun keto? Aceasta omleta keto cu branza si spanac este saraca in carbohidrati, satioasa si foarte delicioasa!
Ingredients
- 4 oua mari
- 4 felii de branza gouda
- o mana de spanac baby
- putina sare dupa gust
- 1 Lingura unt
Instructions
- Bate ouale bine, cu putina sare.
- Adauga untul intr-o tigaie antiaderenta, cu diametru mai mare, la foc mediu.
- Odata topit untul, adauga ouale batute.
- Pune pe deasupra cele 4 felii de gouda si spanacul baby.
- Acopera cu un capac si da focul incet.
- Peste 1 minut, da capacul la o parte si folosind o spatula, impatureste omleta, ruland-o in 4.
- Opreste focul si serveste-o.