Go Back
–+ servings
Chocolate Oats Brownies with Peanut Butter Brownies cu ovaz si unt de arahide proteice

Brownies cu ovaz, ciocolata si unt de arahide

Aceste brownies cu ovaz, ciocolata si unt de arahide sunt o varianta sanatoasa a unui desert clasic - superproteice si ideale ca gustare dupa antrenament! Incearca-le!
Prep Time 5 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 35 minutes
Choose Serving Size 6

Ingredients 

  • 3 banane coapte mari
  • 6 linguri pudra de cacao
  • ½ lingurita bicarbonat de sodiu
  • 2 oua
  • 2 cupe de pudra proteica de zer
  • 160 g ovaz
  • 3 linguri de unt de arahide
  • 6 banuti de ciocolata

Instructions

  • Preincalziti cuptorul la 180C si tapetati o tava cu hartie de copt.
  • Adaugati bananele, pudra de cacao, bicarbonatul de sodiu, ouale, pudra de proteine din zer, untul de arahide si ovazul intr-un robot de bucatarie.
  • Amestecati pana cand amestecul este omogen si bine combinat.
  • Se toarna amestecul pe tava de copt pregatita si se netezeste cu o spatula.
  • Adaugati banutii de ciocolata deasupra fiecarui brownie.
  • Coacem in cuptorul preincalzit 25-30 de minute, sau pana cand o scobitoare introdusa in centru iese curata.
  • Scoateti din cuptor si lasati sa se raceasca cateva minute inainte de a taia si servi.