Chiftelute vegane de mazare galbena cu tofu si susan, crocante la exterior si cu o textura moale, asemanatoare cascavalului topit, la interior. Se prajesc in tigaie si sunt gata in aproximativ o ora.
Fierbe mazarea galbena intr-o cratita de marime medie. Adauga jumatate de lingurita de bicarbonat de sodiu, astfel mazarea va fierbe mult mai repede si va fi mai moale. Fierbe-o aprox. 30-40 de minute, sau pana cand e moale.
Scurge bine apa si muta mazarea intr-un bol mai mare.
Paseaz-o cu o furculita pana devine pasta.
Adauga toate celelalte ingrediente, mai putin uleiul, si amesteca bine.
Unge o tigaie non-aderenta cu foarte putin ulei.
Formeaza chiftelutele folosind cam o lingura de compozitie per chifteluta.
Prajeste fiecare chifteluta aprox. 3 minute pe fiecare parte.
Aseaza-le pe o farfurie acoperita cu un prosop de hartie pentru a absorbi excesul de ulei.
Notes
Se servesc calde, alaturi de un sos de iaurt vegetal sau o salata proaspata. Se pastreaza la frigider, intr-un recipient inchis, 2-3 zile si se pot reincalzi in tigaie sau la cuptor.