Go Back
+ servings
Green Chickpea Patties Tahini Chiftelute de naut verdeturi recipe

Chiftelute de naut cu verdeturi si tahini

Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Choose Serving Size 20

Ingredients 

  • 800 g naut fiert la conserva
  • 1 ou sau 2 Linguri tarate de psyllium
  • 4 Linguri fulgi de drojdie inactiva
  • 1 cana patrunjel maruntit
  • 1 cana leurda tocata
  • 4 fire ceapa verde maruntite
  • cana masline negre feliate
  • 5 Linguri faina de naut puteti sa folositi si pesmet
  • 1 lingurita boia dulce
  • sare si piper dupa gust
  • 2 Linguri tahini
  • putin ulei 3-4 linguri , pentru prajit

Instructions

  • Adauga nautul fiert in robotul de bucatarie si mixeaza-l bine pana devine pasta. Poti folosi si un blender de mana sau blender normal. In cazul in care folosesti un blender normal, ai grija sa adaugi cate putin si sa blenduiesti in etape, pentru a nu se bloca.
  • Pune pasta de naut intr-un bol mai mare si adauga celelalte ingrediente, exceptie facand uleiul. Amesteca bine.
  • Compozitia trebuie sa fie foarte usor de modelat. Daca mai are inca lichid, mai adauga faina de naut/pesmet pana devine usor de modelat.
  • Pune putin ulei la incins, intr-o tigaie antiaderenta, mai mare.
  • Modeleaza chiftelutele si pune-le la prajit, 2 minute pe fiecare parte.
  • Pune chiftelutele de naut prajite intr-o farfurie mare acoperita cu servetele de hartie. Astfel uleiul in exces va fi absorbit de servetele.
  • Chiftelutele de naut se servesc cu salata, piure de cartofi, hummus, orice doresti! :)