Go Back
–+ servings
High-Protein Oatmeal Brownie with Sour Cherries recipe negrese proteice cu visine

Negrese proteice cu visine

Aceasta reteta de negrese proteice cu visine este combinatia perfecta de dulce-acrisor si ciocolata. Nu numai ca are un gust uimitor, dar este si plin de proteine, fara gluten si fara zahar rafinat!
Prep Time 5 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 35 minutes
Choose Serving Size 6 portii

Ingredients 

  • 3 banane coapte mari
  • 6 linguri cacao pudra
  • ½ lingurita bicarbonat de sodiu
  • 2 oua
  • 2 cupe de pudra proteica din zer
  • 2 cani de ovaz
  • 1 cana de visine fara samburi decongelate si scurse
  • 1 cana de visine fara samburi decongelate si scurse

Instructions

  • Preincalziti cuptorul la 180C si tapetati o tava cu hartie de copt.
  • Adaugati bananele, pudra de cacao, bicarbonatul de sodiu, ouale, pudra de proteine din zer si ovazul intr-un robot de bucatarie.
  • Amestecati pana cand aluatul este omogen.
  • Se toarna amestecul pe tava de copt pregatita si se netezeste cu o spatula.
  • Adaugati deasupra visinele dezghetate.
  • Coaceti in cuptorul preincalzit 25-30 de minute, sau pana cand faceti testul cu o scobitoare introdusa in centru care iese curata.
  • Scoateti din cuptor si lasati sa se raceasca cateva minute inainte de a taia si servi.