Go Back
+ servings
vegan ramen

Ramen vegan reconfortant cu tofu si miso

O supa japoneza calda pe baza de plante, cu baza cremoasa de miso, tofu prajit, ciuperci, broccoli si taitei pentru ramen - gata in sub o ora.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 40 minutes
Choose Serving Size 4

Ingredients 

  • 2 l supa de legume
  • 3 linguri sos de soia sau tamari
  • 1 ceapa taiata fin
  • 2 catei usturoi tocati
  • 1 cm ghimbir proaspat, taiat fin
  • 1 lingurita pasta miso
  • 100 g ciuperci taiate felii
  • 250 g tofu taiat cubulete
  • 100 g broccoli
  • 250 g taitei pentru ramen
  • 40 g germeni de ridiche
  • 5 g coriandru tocat
  • 1 lime taiat felii, pentru servire
  • 1 lingura seminte de susan

Instructions

  • Gateste taiteii pentru ramen conform instructiunilor de pe ambalaj, apoi scurge-i si lasa-i deoparte.
  • Intre timp, taie fin ceapa, usturoiul si ghimbirul. Soteaza-le intr-o tigaie mare, la foc mediu, 2-3 minute, pana devin aromate si translucide. Lasa-le deoparte.
  • Pune o oala pe foc mediu. Adauga supa de legume impreuna cu ceapa, usturoiul si ghimbirul sotate. Incorporeaza pasta miso si amesteca bine.
  • Transfera cu grija amestecul intr-un blender si mixeaza pana ce compozitia devine fina si omogena.
  • Toarna compozitia inapoi in oala si las-o sa fiarba usor la foc mic, amestecand ocazional.
  • Intre timp, incalzeste putin ulei de susan intr-o tigaie si prajeste cubuletele de tofu cate aproximativ 2 minute pe fiecare parte, la foc mare, pana se rumenesc.
  • Adauga 1-2 lingurite de sos de soia, sare si piper si amesteca usor pentru a acoperi tofu.
  • Scoate tofu din tigaie. Mai adauga putin ulei de susan si prajeste ciupercile taiate felii pana se inmoaie si capata culoare.
  • Pentru asamblare:
  • Intr-un castron, adauga taiteii fierti, broccoli, ciupercile, tofu si germenii de ridiche.
  • Toarna deasupra supa fierbinte si presara coriandru tocat si seminte de susan.
  • Serveste cu felii de lime. Pofta buna!

Notes

Taiteii pentru ramen pot contine ou, asa ca pentru o varianta 100% vegana alege taitei fara ou. Pentru varianta fara gluten foloseste tamari in loc de sos de soia si taitei din orez sau hrisca. Baza de supa se mixeaza pana devine fina si se tine la foc mic.