Smoothie de ciocolata cu banane si mure
Un smoothie cremos de ciocolata cu banane si mure, gata in doar 5 minute. Racoritor, natural indulcit de banana coapta si perfect pentru micul dejun sau o gustare rapida.
Ingredients
- 1 banana coapta, feliata
- 1 mana mure congelate sau proaspete; le prefer pe cele congelate, astfel smoothie-ul e mai racoritor
- 1 lingura carob/pudra de roscove
- ⅓ pahar apa
Instructions
- Ca la orice smoothie, puneti toate ingredientele in blender si mixati cateva secunde, pana capata o consistenta cremoasa si lichida. Serviti imediat.
Notes
Murele congelate dau o textura mai cremoasa si mai racoritoare. Adaugati apa treptat pentru a controla consistenta, in functie de cat de gros va place smoothie-ul.