Smoothie de ciocolata cu banane si mure

Acest smoothie de ciocolata cu banane si mure este unul dintre cele mai simple si gustoase smoothie-uri pe care le-am incercat vreodata! 

Delicios e putin spus! Ma laud singura, reteta asta de smoothie de ciocolata cu banane si mure este una dintre cele mai simple si gustoase retete de smoothie pe care le-am incercat vreodata! Doar sa gustati si o sa va convingeti si voi :D.

Sanatos, delicios, dulce exact cat trebuie si plin de vitamine si minerale, ce poti cere mai mult de la un smoothie?! Sa va mai zic ca are gust de ciocolata, fara sa contina ciocolata?! Am pus pudra de roscove care e absolut divina. Eu de cand am descoperit-o nu am mai folosit cacao deloc!

Nu prea ma omoram eu dupa combinatiile de ciocolata cu fructe, insa de cand am inceput sa pregatesc dulciuri raw, parca asta e singura combinatie care imi place. Cel mai bine merg bananele si fructele de padure (toate din familia asta, mure, coacaze, zmeura, capsuni etc.).

Acest smoothie de ciocolata cu banane si mure este gata in vreo 2 minute, doar atat! Este o gustare dulce ideala si pentru cei mici, dar si pentru cei mari! Astept cu drag comentariile voastre si sa imi spuneti daca v-a placut 😀

Continue to Content

Yield: 1

Smoothie de ciocolata cu banane si mure

Print

Acest smoothie de ciocolata cu banane si mure este unul dintre cele mai simple si gustoase smoothie-uri pe care le-am incercat vreodata!

Prep Time 5 minutes

Total Time 5 minutes

Ingredients

• 1 banana coapta, feliata
• o mana de mure congelate sau proaspete, le prefer pe cele congelate, astfel smoothieul e mai racoritor
• 1 Lingura cu varf de carob/pudra de roscove
• 80ml apa

Instructions

1. Simplu ca la orice smoothie - se arunca toate in blender si se blenduiesc cateva secunde, pana au consistenta cremoasa/lichida.

Nutrition Information

Yield

1
Amount Per Serving Calories 154Total Fat 0.4gCarbohydrates 36gProtein 1.4g

Did you make this recipe?

Please leave a comment on the blog or share a photo on Pinterest