Incearcati acest smoothie cu unt de arahide si banane, bogat in proteine si ideal pentru micul dejun sau pe post de snack! Energie la pahar!
Imi place la nebunie untul de arahide! Nu ma refer la cel procesat, ci la untul de arahide raw, 100% natural. Este delicios si sanatos! Daca sunteti fani arahide, atunci o sa va placa la nebunie acest smoothie cu unt de arahide. Este o explozie de arome si energie! Nu numai ca este foarte bun la gust, ca un desert, dar este si bogat in nutrienti esentiali.
Smoothie-ul cu unt de arahide si banane este ideal pe post de snack pentru un plus de energie, sau servit pe post de mic dejun. De asemenea este foarte bogat in proteine, indicat sportivilor!
Va recomand sa pregatiti untul de arahide in casa, sau daca preferati sa il cumparati, cel de la Solaris este de departe cea mai buna alegere.
Smoothie cu unt de arahide
Incearca acest smoothie cu unt de arahide si banane, bogat in proteine si ideal pentru micul dejun sau pe post de snack! Energie la pahar!
Ingredients
- 2 Linguri unt de arahide
- 2 Linguri iaurt
- 50g muesli/granola
- 1 Lingura cocos ras
- 1 lingurita scortisoara
- ½ banana
- 120ml lapte
- cateva cuburi de gheata
Instructions
- Pune toate ingredientele in blender, mai putin cuburile de gheata.
- Proceseaza-le bine pana devin lichide.
- Adauga cuburile de gheata si pulseaza de cateva ori.
Nutrition Information
Yield
1Amount Per Serving Calories 302Total Fat 18gSaturated Fat 5gTrans Fat 0gUnsaturated Fat 11gCholesterol 2mgSodium 190mgCarbohydrates 32gFiber 8gSugar 13gProtein 10g
