Biblioteca Gourmandelle
Resurse gratuite pentru vegetarieni
Ghidurile și planurile de masă pe care le-am pregătit pentru voi, toate gratuite. Alegi ce îți trebuie, îmi lași adresa de email și ți-l trimit imediat, ca PDF.
pe email, gratuit
Ghiduri gratuite
Vegi-Proteine
Ghidul meu despre proteinele vegetale: din ce surse le iei și cum le pui în mesele de zi cu zi.
Citește ghidul pe blog →
Înlocuitori vegani
Cu ce înlocuiești ouăle, laptele, untul sau brânza în rețetele tale preferate.
Citește ghidul pe blog →
Planificatorul de mese
Un planificator de printat, ca să ai meniul săptămânii dintr-o privire.
Citește ghidul pe blog →
Fără zahăr
Ce poți folosi în loc de zahăr, adunat pe scurt într-o fișă de printat.
Citește ghidul pe blog →o saptamana, gata planificata
Planuri de masă gratuite
Fiecare plan acoperă o săptămână întreagă de mese vegetariene. Îl printezi, îl pui pe frigider și știi ce gătești în fiecare zi.
ce folosesc in bucatarie
Produsele mele preferate
Unele linkuri de mai jos sunt linkuri de afiliere: dacă cumperi prin ele, primesc un mic comision, fără niciun cost în plus pentru tine. Recomand doar ce folosesc. Declarația de transparență
Friteuză cu aer cald ZASS ZAF 09
Coș de sticlă de 5,5 l: vezi prin el cum se rumenesc legumele și năutul crocant.
Vezi pe eMAG
Tigaie de fontă Combo Cooker Tortillada
Fontă pre-asezonată, 2 în 1: oală pentru pâine la cuptor și tigaie, cu capacul reversibil.
Vezi pe eMAG
Mașină de pâine Tefal Pain & Trésors Maison
3 programe fără gluten, funcție de iaurt și temporizator, ca pâinea să fie gata dimineața.
Vezi pe eMAG
Robot de bucătărie Philips Avance HR7776
Bol de 2,4 l și blender de 1,5 l, pentru tocat, mărunțit și smoothie-uri.
Vezi pe eMAG
Mixer vertical SeveShop 5 în 1
1200 W și 12 viteze: supe cremă direct în oală, pesto, sosuri.
Vezi pe eMAG
Mini tocător manual Tefal 5 Second
Fără curent: ceapă, usturoi și verdeață tocate în câteva secunde.
Vezi pe eMAG
Storcător Heinner XF-1000SS
Tub larg de 75 mm, pentru mere și morcovi întregi, și 2 viteze.
Vezi pe eMAG
Cântar de bucătărie Heinner HKS-SM15BK
Cântărește la gram, până la 15 kg, și măsoară și lichidele.
Vezi pe eMAG
Deshidrator Hendi Kitchen Line PRO 2020
7 tăvi, 35-70 °C și timer: roșii uscate, chipsuri de fructe, crackers raw.
Vezi pe eMAG
Aparat de vidat IMA Trend
Vidare umedă și uscată, cu cutter și 10 pungi incluse, pentru porțiile gătite din timp.
Vezi pe eMAGciteste mai departe
Ghiduri complete pe blog
Mai citește: Proteinele în dieta vegană · Dieta vegetariană · Dieta vegană · Planificarea meselor
in fiecare duminica
Rețetarul de duminică
Duminica îți trimit pe email rețetele noi de pe blog, o rețetă a săptămânii și câteva idei de sezon. Un singur email pe săptămână, te poți dezabona oricând.
Cartea mea
Veggie Family
Primii pași spre o bucătărie pe bază de plante
Cartea aceasta te ajută să gătești mese vegetariene hrănitoare, pe care le mănâncă toată familia. Are 55 de rețete ușor de urmat, gândite pentru familiile ocupate care vor mâncare gustoasă pe bază de plante, fără bătăi de cap. De la cine rapide în timpul săptămânii la mâncăruri pe care copiii le adoră, Veggie Family îți arată cum să pui mai multe legume în farfurie și să rămână toată lumea mulțumită la masă.
