Skip to Content

Smoothie de caise si banane

Change language: English

Reteta raw-vegana de smoothie de caise si banane, gata in mai putin de 5 minute!  Smoothie-ul de caise este racoritor si satios, iar polenul aduce un plus de vitamine! 

Incepeti dimineata cu un super-smoothie sanatos! Astazi am pregatit un smoothie de caise si banane, simplu, aromat si delicios! Poate o sa va intrebati unde am gasit eu caise in perioada asta!? Ei bine,  la raionul de congelate din hypermarket. Am fost asa fericita cand le-am vazut! Sunt jur de 12ron/kg, taiate in jumatate si cu samburii scosi. M-am mai aprovizionat si cu mix de fructe de padure, iar spre supararea mea, catina congelata nu mai aveau :(.

Inainte sa va arat cat de usor se face acest smoothie de caise, vreau sa va spun ca planuiesc sa dezvolt un proiect care sa va ajute pe voi sa renuntati cu usurinta la alimentele din sursa animala si sa alegeti o dieta vegetariana sanatoasa.  M-am gandit bine la acest lucru si pentru ca ceea ce imi doresc eu cel mai mult este sa ajut, am decis ca acest proiect va fi o modalitate foarte buna pentru a face acest lucru.

Nu va dau mai multe indicatii, deoarece este inca la stadiul de idee. Va fi nevoie de multa munca din partea mea pentru a-l duce la bun sfarsit, insa am credinta ca voi reusi si ca va fi un succes!

Vreau sa stiti ca acest blog il scriu pentru voi. Il scriu ca sa va arat ca exista si o alta cale, mai sanatoasa, decat cea cu care am fost crescuti. Vreau sa va indrum, sa va ofer toate informatiile de care aveti nevoie, pentru ca sunt sigura ca odata documentati veti stii singuri care este drumul pe care trebuie sa mergeti si ce schimbari trebuie sa faceti. Va multumesc nespus pentru mesajele voastre! Nici nu stiti cat de fericita sunt atunci cand vad ca ceea ce fac eu da roade si va ajuta. Acesta imi este si scopul, sa ajut…cat de mult pot! Multumesc!

Iata si reteta de smoothie de caise si banane:

Yield: 2 pahare

Smoothie de caise si banane

Banana and Apricot Smoothie Smoothie cu Banane si Caise raw vegan

Reteta raw-vegana de smoothie de caise si banane, gata in mai putin de 5 minute! Smoothie-ul de caise este racoritor si satios, iar polenul aduce un plus de vitamine!

Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes

Ingredients

  • 2 banane
  • 6 caise, samburii scosi si taiate in jumatate (eu am folosit caise congelate)
  • 2 Linguri de polen, optional, dar recomandat. Citeste mai multe despre beneficiile polenului in acest articol.
  • 2 Linguri de seminte de in aurii sau mix de seminte
  • aprox. 240ml (1 pahar) de apa, sau mai mult, depinde de consistenta pe care o doresti
  • 2-3 cuburi de gheata, doar in cazul in care nu folosesti caise/banane congelate

Instructions

  1. Pune-le in blender si mixeaza bine. Gata smoothie-ul de caise!

Nutrition Information

Yield

2

Amount Per Serving Calories 335Total Fat 4.8gCarbohydrates 63.2gProtein 9.6g

Smoothie Banane Caise

Carina

Monday 30th of July 2018

Perfect pentru toata familia, chiar si fiica mea il adora si ma tot roaga sa-i fac. Multumim, blogul tau este plin de retete deosebite! :)

Ruxandra

Thursday 2nd of August 2018

Cu drag!

Skip to Recipe