Plan de masa macrobiotic gratuit | 21 Retete macrobiotice

Acest plan de masa macrobiotic gratuit contine retete vegane fara gluten pentru o intreaga saptamana. Veti gasi in el retete usoare si delicioase, fara gluten, potrivite pentru mic-dejun, pranz si cina.

Acest plan de masa macrobiotic este perfect pentru vindecarea problemelor digestive (contine o multime de alimente fermentate), este perfect pentru cei ce sufera de boala celiaca sau sensibilitate la gluten. Acest plan de masa macrobiotic este bogat in probiotice si prebiotice si in alimente cu proprietati anti-inflamatorii, fiind astfel foarte util pentru vindecarea tractului digestiv si pentru imbunatatirea sistemului imunitar.

PDF-ul este in limba engleza.

Acest plan de masa macrobiotic gratuit a fost creat folosind Gourmandelle Meal Planner. Daca aveti nevoie de mai multe idei de planificare a mesei pentru intreaga luna sau pentru un alt tip de dieta (vegan, low FODMAP, macrobiotic etc.), plus liste de cumparaturi si informatii nutritionale detaliate, atunci nu ezitati sa il incercati!

Care sunt avantajele acestui plan de masa macrobiotic gratuit?

1. Toate retetele sunt foarte usor de facut.
2. Micul-dejun este gata in mai putin de 10 minute.
3. Pranzul este format din retete macrobiotice rapide. In plus, puteti pregati pranzul in avans si il puteti pastra in borcane sau caserole de plastic.
4. Cinele se pregatesc in mai putin de jumatate de ora.
5. Planul de masa contine mese complete!
6. Veti primi 7 retete pentru mic-dejun, 7 pentru pranz si 7 pentru cina, in total 21 de retete!
7. Toate aceste retete sunt sanatoase, fara gluten si macrobiotice!
8. Fiecare reteta este pentru 1 persoana.

Ai nevoie de un plan de masa macrobiotic personalizat?

Iti recomand sa incerci planurile de masa personalizate pe care le-am creat! Mai multe detalii aici.