Ai un program incarcat? Esti un student care vrea sa manance sanatos dar nu are timp sa-si planuiasca mesele in avans? Atunci ai nevoie de acest plan de masa vegetarian pentru studenti. Stiu cat de ocupati pot fi studentii pentru ca am fost si eu studenta, si am observat ca obisnuim cu totii sa ne gasim diverse scuze pentru a trai nesanatos. Ei bine, dragi prieteni, nu mai e loc de scuze acum! Acest plan de masa vegetarian gratuit este dedicat studentilor care isi doresc sa manance mai sanatos si sa nu petreaca prea mult timp in bucatarie.
PDF-ul este in limba engleza.
Acest plan de masa a fost creat folosind Gourmandelle Meal Planner. Daca aveti nevoie de mai multe idei de planificare a mesei pentru intreaga luna sau pentru un alt tip de dieta (vegan, low FODMAP, macrobiotic etc.), plus liste de cumparaturi si informatii nutritionale detaliate, atunci nu ezitati sa il incercati!
Care sunt avantajele acestui plan de masa vegetarian pentru studenti?
- Toate retetele sunt foarte usor de facut.
- Micul-dejun este gata in mai putin de 10 minute.
- Pranzul este format din sandvisuri rapide + salate usoare. In plus, puteti pregati pranzul in avans, seara si puteti pastra salatele in borcane sau caserole de plastic.
- Cinele se pregatesc in mai putin de jumatate de ora.
- Planul de masa contine mese complete!
- Veti primi 7 retete pentru mic-dejun, 7 pentru pranz si 7 pentru cina, in total 21 de retete!
- Toate aceste retete sunt sanatoase si vor hrani 1 persoana.
Ai nevoie de un plan de masa vegetarian personalizat?
Iti recomand sa incerci planurile de masa personalizate pe care le-am creat! Mai multe detalii aici.
