Plan de masa vegan pentru antrenamente | Gratuit | Bogat in proteine

Vrei să faci sport și să câștigi masă musculară urmând o dietă vegană?
Am pregătit pentru tine un plan alimentar vegan gratuit pentru antrenamente! În ultima perioadă am început să fac sport constant și am creat un plan de mese bogat în proteine pentru mine și prietenul meu. Ne-a plăcut atât de mult încât am decis să îl împărtășesc și cu tine!

Acesta este un plan alimentar vegan gratuit pentru o săptămână întreagă, ideal pentru cei care vor să își crească aportul de proteine vegetale. Vei găsi rețete ușoare și delicioase pentru mic dejun, prânz și cină.

Ce beneficii oferă acest plan alimentar vegan pentru antrenamente?

💪 Toate rețetele sunt foarte ușor de preparat
⏱️ Mic dejunul se face în mai puțin de 10 minute
🥗 Prânzurile includ rețete vegane rapide și bogate în proteine, ideale pentru meal prep. Salatele pot fi păstrate în borcane sau caserole
🍲 Cinele se prepară în mai puțin de 30 de minute
✅ Primești mese complete, nu doar idei de ingrediente
📅 Ai 7 mic dejunuri, 7 prânzuri și 7 cine – adică 21 de rețete gustoase!
🌱 Toate rețetele sunt vegane, sănătoase și bogate în proteine
🥄 Porțiile sunt concepute pentru 1 persoană

Ai nevoie de un plan alimentar vegan personalizat pentru antrenamente?

Vezi mai multe detalii despre planurile personalizate – [aici].