In caz ca esti in cautarea unor retete noi, in aceasta lista vei gasi 10 retete cu varza pe care vei dori sa le gatesti iar si iar! Toate retetele de mai jos sunt sanatoase, delicioase si foarte usor de facut!
Varza – o leguma minunata, dar foarte subestimata, din punctul meu de vedere. Si mi se pare asa de nedrept! 🙁
Varza este o leguma cu nenumarate benficii pentru sanatate; este si foarte versatila si poate fi folosita in foarte multe retete, de la ciorbe si pana la caserole sau rulouri de genul sarmalelor. Varza poate fi taiata fasii, taiata in felii, coapta, sotata, prajita, fiarta sau poate fi folosita drept “ambalaj” pentru sarmale, fie cu umplutura pe baza de carne si orez, fie cu legume. Suna minunat, nu-i asa? Si sigur sigura ca nu v-ati fi gandit sa gatiti varza folosind toate aceste metode enumerate mai sus!
Ei bine, de aceea sunt astazi aici – ca sa va inspir! 🙂
Ok, am vorbit suficient despre tehnici de gatit; haideti sa discutam despre beneficii nutritionale acum. Varza este plina de nutrienti importanti precum vitamina K (in cantitati mari!), C, B6, calciu, potasiu, fibre, folat si multe altele. Contine antioxidanti puternici, cceea ce inseamna ca poate fi utila in lupta cu cancerul. De asemenea, varza imbunatateste digestia, ajuta la sanatatea inimii si la scaderea presiunii arteriale… si cate si mai cate!
Pe scurt, varza este o leguma extraordinara si sper ca v-ati convins de acest lucru. In plus, gustul ei neutru o face un element excelent in salate, mancaruri de tip caserola si, asa cum am mai mentionat mai sus si cum veti vedea si in lista de mai jos, in sarrmale.
Daca vreti sa incepeti sa consumati mai multa varza sau daca aveti o varza in frigider care asteapta de secole sa fie gatita, este timpul sa trecem la actiune. Lista de mai jos va va inspira cu cateva retete si modalitati de a gati varza foarte bune!
In caz ca sunteti entuziasmati sa incercati cateva retete cu varza noi si speciale, atunci va veti bucura sa va uitati prin lista de mai jos. Veti gasi acolo 10 dintre retetele mele preferate cu varza – toate sunt foarte sanatoase si rapid de facut. De la varza gratinata la cuptor cu branza cremoasa si pana la ciorba cu varza si cartofi sau 3 tipuri diferite de sarmale, va promit ca lista de mai jos contine retete pentru toate gusturile si preferintele! 🙂
Dati click pe titluri pentru a accesa fiecare dintre aceste retete cu varza pe care va recomand sa le incercati. Spor la gatit!
10 Retete cu varza pe care vei dori sa le gatesti iar si iar
In caz ca esti in cautarea unor retete noi, in aceasta lista vei gasi 10 retete cu varza pe care vei dori sa le gatesti iar si iar! Toate retetele de mai jos sunt sanatoase, delicioase si foarte usor de facut!
Cea mai buna reteta reteta la cuptor - iata cum sa faci o delicioasa varza gratinata la cuptor. Simpla, rapida si foarte sanatoasa!
Ai pofta de un fel de mancare gustos si reconfortant? Iata cum sa prepari cea mai buna ciorba de varza cu cartofi vegana/de post!
Pregatiti o cina in familie? Iata o reteta cu care veti impresiona: sarmale in varza rosie, de post, foarte delicioase, satioase si sanatoase!
Daca va plac chiftelutele si hash browns si daca aveti chef de un pranz satios sau o gustare rapida, cu siguranta va va placea aceasta reteta! Iata cum puteti prepara hash browns de varza - low carb si sanatoase!
V-ati plictisit de clasica reteta de lasagna? Nicio problema - iata cum puteti prepara lasagna cu foi de varza - de post! Este simpla, sanatoasa si super delicioasa!
Sunteti in cautarea unui fel de mancare satios si delicios? Incercati aceasta reteta de varza a la Cluj de post - este tot ceea ce cautati! >>>
Nicio masa de Craciun sau de Anul Nou nu este completa fara sarmale, nu-i asa? Va recomand sa incercati aceasta reteta delicioasa de sarmale de post cu ciuperci si orez - sanatoase si foarte aromate!
Aceasta este cea mai buna mancare de varza pe care o veti gusta vreodata! Va garantez! Nici nu o sa va mai ganditi la cea cu carne dupa ce o incercati!
Reteta de rondele de varza la cuptor cu turmeric este pur si simplu excelenta! Este metoda cea mai usoara (si gustoasa!) de a gati varza rapid.
Aceasta reteta de sarmale de post in foi de varza murata este o reteta traditional Romaneasca, facuta vegana si sanatoasa! Aceste sarmale vegetariene au raportul perfect de orez-ciuperci, astfel incat sa aiba o textura carnoasa ideala.
