Inghetata de banane cu scortisoara

Ieri aveam o pofta nebuna de ceva dulce si nu aveam decat niste banane proaspete si putin lapte de migdale in frigider. Atunci mi-a venit ideea sa fac o inghetata de banane, simpla si gustoasa! Inghetata de banane este preferata mea! Se pregateste super repede si e tare gustoasa. Blenderul cam face toata treaba!

Aceasta inghetata de banane este nu numai gustoasa, dar si foarte nutritiva. Iti va da un boost de potasiu, un pic de calciu si niste vitamina C si miere pentru intarirea sistemului imunitar. Este perfecta ca un snack sau un desert sanatos. Iar daca va place un mic dejun mai dulce, aceasta inghetata de banane este ideala.

Partea ce mai buna este ca aceasta reteta se prepara repede si usor, cu ingrediente pe care mai mult ca sigur toti le avem in bucatarie. Pote sa fie ori inghetata ori sub forma de smoothie (doar adaugati mai mult lapte de migdale). Sunt sigura ca aceasta reteta o sa va placa la nebunie!

Vrei sa transformi aceasta reteta in inghetata pe bat? Foloseste aceste forme de inghetata. 

Yield: 4

Inghetata de banane cu scortisoara

Print

Aceasta inghetata de banane este nu numai gustoasa, dar si foarte nutritiva. Iti va da un boost de potasiu, un pic de calciu si niste vitamina C si miere pentru intarirea sistemului imunitar.

Prep Time 10 minutes

Total Time 10 minutes

Ingredients

• 6 banane coapte
• 1 Lg suc de lamaie
• 2-3 Lg lapte de migdale
• 2 Lg miere
• 1 lg scortisoara
• un praf de cuisoare pudra (optional)
• frunze de menta (optional)

Instructions

1. Adauga bananele in blender si se blenduies bine, pana devin cremoase. Adauga laptele de migdale, mierea si sucul de lamaie si amesteca.
2. Pune compozitia in forme de inghetata sau boluri si presara-le cu scortisoara.
3. Baga-le la frigider pana ingheata.

Nutrition Information

Yield

4
Amount Per Serving Calories 225Total Fat 0.7gCarbohydrates 52.3gProtein 2.2g