Incearca acest suc natural bogat in fier si combate anemia! Sucul este facut dintr-o combinatie de fructe si legume, bogate in fier, vitamine si alte minerale!
Azi este a cincea zi din detoxifierea de primavara. Pana acum am mancat 100% crud, raw vegan. Meniul meu zilnic a constat in 2-3 salate de detoxifiere si cateva pahare de sucuri proaspete din legume si fructe. Probabil va intrebati daca m-am infometat? Ei bine, nu! Spre surprinderea mea pana si sucurile au fost satioase! Va recomand cu tarie sa incepeti si voi detoxifierea de primavara, mai ales acum cand sunt atatea verzituri minunate in piete!
Acest suc natural contra anemiei este unul dintre sucurile mele preferate! Ingredientul principal este sfecla rosie, care este extrem de bogata in fier, asta pe langa multitudinea de vitamine si minerale pe cere le contine. Am mai adaugat si alte fructe si legume, transformand un suc banal de sfecla intr-un adevarat deliciu!
Sucul este gata foarte repede! Aveti nevoie doar de un storcator si in 5 minute e gata! Eu beau aproape zilnic suc de sfecla. De asemenea, si morcovii sunt nelipsiti. Sper sa nu devin portocalie de la atatia morcovi! 😀
Sper sa incercati acest suc natural contra anemiei, bogat in fier. O sa va placa garantat! 🙂
Suc natural contra anemiei
Ingredients
- 1 sfecla mare curatata de coaja si taiata
- 4 morcovi spalati foarte bine
- 4 mere spalate foarte bine
- ½ lamaie curatata de coaja
- 1 bucata mica ghimbir curatat de coaja
- apa pentru diluat
Instructions
- Se adauga toate in storcator. Nu mai este nevoie de indulcitor.
Nutrition
Christina
Wednesday 1st of November 2017
Buna Ruxandra! Poti te rog sa-mi spui cata apa pui pt diluat si cam cat iti iese din cantitatile de mai sus? Multumesc mult pt reteta si rapsuns!
Ruxandra
Thursday 16th of November 2017
Buna! Dupa gust, nu as putea sa iti spun exact. Cam un litru cred, dar depinde de cum iti place si tie.
Elena
Monday 20th of March 2017
Gravidele au voie?
Ruxandra
Tuesday 21st of March 2017
Din pacate nu iti pot raspunde. Chiar nu sunt familiarizata cu dieta pentru gravide.
Evelina
Saturday 9th of July 2016
De recomandat intregi familii. Sfecla face minuni in cazul anemiei!
Ruxandra
Tuesday 12th of July 2016
Asa e! :D
Evelina
Saturday 9th of July 2016
Multumesc frumos pentru idee! O intrebare as avea: copii sub 1 an ( 7 luni) au voie sa bea?
Ruxandra
Tuesday 12th of July 2016
Cu placere! Chiar nu stiu. Nu cunosc regulile de alimentatie in caul copiilor mici. Nu cred ca ar trebui sa fie vreo problema, e suc complet natural.