Pentru multi, toamna e sezonul racelilor, insa putem schimba asta! Toamna e un anotimp frumos (mai ales in zilele insorite! 🙂 ), iar daca ne intarim sistemul imunitar si prevenim apartia racelilor, ne putem bucura de fiecare zi de toamna, la cote maxime!
Pentru cei care doresc sa se bucure de toamna si sa isi pregateasca organismul pentru sezonul rece, am scris acum putin timp acest articol, cu 5 metode naturiste pentru cresterea imunitatii.
Astazi, revin cu o completare, cateva idei de tratamente naturiste pentru o toamna fara raceli si, mai mult, o reteta delicioasa si sanatoasa de bomboane pentru imunitate! Chiar si cei mici vor iubi aceste bomboane!
Tratamente naturiste pentru imunitate
Catina cu miere si turmeric.
Catina e nelipsita din congelatorul meu! O folosesc la sucuri, smoothieuri, deserturi si tratamente pentru cresterea imunitatii. In fiecare an, odata cu venirea toamnei, imi pregatesc un borcan cu miere, catina si turmeric. In fiecare dimineata, pe stomacul gol, iau o lingura zdravana din acest amestec. Pana acum a functionat. Am ani buni de cand nu s-a mai atins vreo raceala de mine! 🙂
Daca vreti sa preparati si voi acest tratament, aveti nevoie de: 250g miere naturala, 2 lingurite pulbere de turmeric, 100g catina congelata (sau proaspata), 1/3 lingurita piper macinat. Le amestecati si le tineti la frigider.
Ceai de macese in fiecare seara.
Nu obisnuiesc sa beau sucuri prea des, insa ceaiurile sunt nelipsite din camara mea. Am un raft intreg cu diverse tipuri de ceaiuri. Cand se apropie sezonul rece, incep sa beau ceaiuri bogate in vitamina C, precum ceaiul de macese si cel de merisoare, cate o cana in fiecare seara.
Sare de baie detoxifianta.
Sarea de baie este cunoscută ca fiind un bun ameliorant al stresului si relaxeaza corpul si musculatura. Puteti adauga sare roz de Himalaya in cada de baie, alaturi de cateva picaturi de uleiuri esentiale. Acest tratament echilibrează PH-ul pielii, relaxeaza musculatura si are efecte detoxifiante.
Toate aceste tratamente simple va pot ajuta sa va intariti sistemul imunitar si sa scapati de raceli in acest sezon. Preventia e cheia!
Mai mult, reteta de bomboane pentru imunitate de mai jos, este un desert simplu, raw-vegan, extrem de bogat in vitamine si antioxidanti! Sper sa va placa!
Bomboane pentru imunitate
Ingredients
Bomboane:
Glazura:
- 1 Lingura ulei de cocos
- 50 g ciocolata neagra
Instructions
- Adauga toate ingredientele pentru bomboane in blender si mixeaza-le pana devin pasta.
- Pune pasta la congelator, pana prepari glazura.
- Taie ciocolata in bucati si pune-o intr-un bol. Adauga uleiul de cocos. Topeste-le la bain-marie.
- Scoate pasta pentru bomboane din congelator. Ia cate o lingurita din compozitie si formeaza bilute. Aseaza bilutele pe o tava, acoperita cu folie de plastic sau de copt.
- Stropeste bomboanele cu glazura de ciocolata.
- Baga tava la congelator petru cca 30 de minute.
Notes
Nutrition
Ana
Monday 31st of October 2016
Minunate!
Ruxandra
Wednesday 2nd of November 2016
Ma bucur mult ca ti-au placut! :D