Fara lactate

Reteta vegana, de chiftelute de naut (falafel) in varianta mai sanatoasa, fara prajire in baie de ulei si cu mult patrunjel proaspat.  Daca m-ati intreba cum arata o masa ideala …

Reteta vegetariana / vegana sanatoasa, de chiftelute de quinoa cu porumb si verdeturi proaspete, gata in doar jumatate de ora.  Am devenit fana numarul 1 a chiftelutelor de quinoa! Pur …

Reteta vegana de mancare de cartofi si morcovi cu tarhon proaspat, este delicioasa, extrem de aromata si ideala pentru a hrani o familie intreaga!  Iubesc mancarurile care se fac repede, …

Reteta de halva raw vegana, simpla si aromata. Reteta de halva este cea de baza, se mai pot adauga si alte ingrediente precum fistic, fructe uscate, condimente, pentru a o …

Reteta raw vegana pentru ciocolata raw cu caju, facuta din 4 ingrediente: caju, pudra de roscove, unt de cacao si indulcitor natural.  Ideea pentru ciocolata raw cu caju mi-a venit …

Reteta raw vegana pentru bomboane Raffaello cu cocos si miez de migdale. Delicioase e putin spus! Si va vine sa credeti ca sunt gata in doar 10 minute?!  Nu am …

Reteta vegetariana pentru mic dejun rapid sau brunch – ou prajit in paine toast. Se face rapid si  este un mic dejun ideal pentru o dimineata de duminica!  Trebuie sa …

Reteta sanatoasa de tort raw vegan de ciocolata cu zmeura, care este gata in mai putin de jumatate de ora!  Prima oara cand am facut acest tort raw vegan cu …

Reteta pentru briose vegane cu ciocolata, pudra de roscove si nuci caramelizate, facute intr-o varianta mai sanatoasa cu unt de cocos, melasa si faina integrala.  Stateam zilele trecute si admiram …

Reteta pentru zacusca ca la mama acasa, cu putin ulei si extrem de gustoasa! Reteta este pentru 4 borcane de zacusca.  Ador facuta zacusca ca la mama acasa! Mica fiind, …

 Reteta vegetariana de musaca de dovlecei  cu ciuperci si sos de rosii este simpla si economica, ideala pentru a hrani o familie intreaga! Cine face cea mai gustoasa musaca ever?! …

Acest smoothie de ciocolata cu banane si mure este unul dintre cele mai simple si gustoase smoothie-uri pe care le-am incercat vreodata!  Delicios e putin spus! Ma laud singura, reteta asta …