Skip to Content

Ou prajit in paine. Mic dejun rapid.

Reteta vegetariana pentru mic dejun rapid sau brunch – ou prajit in paine toast. Se face rapid si  este un mic dejun ideal pentru o dimineata de duminica! 

Trebuie sa incep aceasta postare prin a spune tare si raspicat: reteta asta de ou prajit in paine este facuta de COSTIN! Gata Costin am spus-o! 😀 Dar cum s-a intamplat? Zilele trecute ma uitam pe Pinterest dupa putina inspiratie culinara. Costin statea langa mine si lucra. Deodata zareste reteta asta de ou prajit in paine si cu o voce senina imi spune “O sa pregatesc eu reteta asta pentru micul dejun de maine, dar…ma treci pe mine ca autor pe blog…da?!”“Normal!” i-am raspuns eu, bucuroasa la gandul ca o sa ma trezesc si eu intr-o dimineata fara sa fiu nevoita sa pregatesc de mancare.

Ca sa intelegeti, de obicei imediat cum fac ochi [el se trezeste mereu inaintea mea] aud o voce mieroasa care imi sopteste la ureche “Mmm..ce pofta as avea de o omleta cu branza, asa buna cum o faci tu!”. Placut? Hmm..nu. Enervant? Da! Parca ar incerca sa imi spele creierul si sa ma programeze. 😀 Ei, bine…duminica dimineata am fost rasfatata. Nu a fost pentru prima oara bineinteles [tre’ sa o zic si pe asta ca altfel o sa imi sara in cap :D] mai gateste si el cand il apuca cheful…aham..RAR!

Reteta de ou prajit in paine a fost extraordinara! Chiar am fost foarte placut surprinsa. Este o reteta de mic dejun extrem de simpla, de fapt nici nu prea are nevoie de indicatii, cred ca va dati seama cum se face doar din poze; iar daca o faceti folosind oua de tara asa cum am facut-o eu, cu atat mai bine!

P.S. Eu prepar ouale prajite cu ffffff putin ulei, maxim o lingurita in toata tigaia, si ies extraordinare de fiecare data. NU pot sa inteleg cum fac unii oameni ouale prajite in baie de ulei. O Doamne…! Asa ca reteta asta are putine calorii si este si este si saraca in grasimi.

Black cat sniffing food

Pisulina imi tot dadea tarcoale cand faceam pozele. Adulmeca si ea papica buna. Nu a primit nimic! Ha!

Mic dejun rapid. Ou prajit in paine

Yield: 2 portii

Ou prajit in paine. Mic dejun rapid.

Mic dejun rapid Ou prajit in paine Egg-in-a-Hole Toast

Reteta vegetariana pentru mic dejun rapid sau brunch - ou prajit in paine toast. Se face rapid si este un mic dejun ideal pentru o dimineata de duminica!

Prep Time 5 minutes
Cook Time 5 minutes
Total Time 10 minutes

Ingredients

  • 2 felii mari de paine integrala, cu sau fara gluten
  • 2 oua, ecologice de preferat
  • cativa stropi de ulei de masline
  • 2 Linguri de patrunjel maruntit
  • sare si piper macinat, dupa gust

Instructions

  1. Baga feliile de paine la cuptor pentru vreo 2 minute. Se poate folosi si toasterul bineinteles.
  2. Unge o tigaie cu putin ulei de masline.
  3. Fa gaurile in feliile de paine, cat sa incapa oul acolo.
  4. Pune feliile de paine, usor crocante, in tigaie si stropeste-le cu putin ulei de masline.
  5. Sparge ouale fix in gaurile din feliile de paine. si acopera cu un capac cateva minute [capacul transparent este ideal, astfel vedem cand sunt gata ouale].
  6. Asezoneaza cu sare si piper si serveste-le cu verdeata proaspata peste.

Nutrition Information

Yield

2

Amount Per Serving Calories 176Total Fat 12gSaturated Fat 3gTrans Fat 0gUnsaturated Fat 9gCholesterol 186mgSodium 437mgCarbohydrates 8gFiber 1gSugar 1gProtein 9g

Did you make this recipe?

Please leave a comment on the blog or share a photo on Pinterest

Ou prajit in paine Mic dejun rapid brunch

Natasa

Wednesday 1st of August 2018

Atat de simplu si gustos! Chiar este o idee nemapoimenita pentru mic-dejun, ma plictisisem de clasica omleta :) Si pisica este adorabila!

Ruxandra

Friday 3rd of August 2018

Multumesc!

mircea

Sunday 2nd of November 2014

Am incercat odata si nu mi-a iesit, o sa incerc varianta ta! Poate am success!

Ruxandra

Sunday 2nd of November 2014

E foarte usoara reteta! O sa iti iasa sigur. Sa fie tigaia incinsa atunci cand pui ouale, ca sa nu se imprastie. Sa imi spui cum ti-a iesit! :)

Skip to Recipe