Reteta de halva raw vegana, simpla si aromata. Reteta de halva este cea de baza, se mai pot adauga si alte ingrediente precum fistic, fructe uscate, condimente, pentru a o transforma intr-un desert inedit.
Am inceput sa fac din ce in ce mai multe deserturi raw vegane. Nu prea mai mananc dulciuri clasice, deserturile raw vegane se fac atat de repede si sunt de 1000 ori mai gustoase si mai sanatoase. Zilele trecute aveam pofta de ceva dulce. Vazand ce am prin debara, mi-a venit ideea sa fac aceasa reteta de halva raw vegana, extrem de simpla si cu un gust incredibil de asemanator cu halvaua clasica.
Daca va zic ca pentru a face reteta asta de halva raw vegana aveti nevoie de doar 3 ingrediente, o sa ma credeti? Ei bine, da! Se face asa de usor. Doar 3 ingrediente de baza alcatuiesc aceasta reteta de halva raw vegana. Puteti sa experimentati si cu alte arome. De exemplu, ar merge de minune cu niste fistic maruntit, ciocolata raw sau fructe uscate.
Reteta asta de halva raw vegana a avut un succes incredibil! S-a mancat imediat! Si cat credeti ca mi-a luat sa o fac…? 10 minute! 😀
Sper sa va placa!
Halva raw vegana

Reteta de halva raw vegana, simpla si aromata. Reteta de halva este cea de baza, se mai pot adauga si alte ingrediente precum fistic, fructe uscate, condimente, pentru a o transforma intr-un desert inedit.
Ingredients
- 200g seminte de floarea soarelui, crude
- 3 Linguri generoase de miere sau alt indulcitor la alegere, agave, sirop de artar
- 2 Linguri ulei de cocos, lasat la temperatura camerei ca sa capete o consistenta cremoasa
- 1 Lingura tahini
- ½ lingurita extract de vanilie, optional
Instructions
- Adauga semintele crude de floarea soarelui in blender, si mixeaza-le bine pana devin faina.
- Adauga indulcitorul la alegere (in cazul meu, mierea), untul de cocos/cacao si extractul de vanilie.
- Pulseaza de cateva ori pentru a omogeniza amestecul.
- Acopera o forma de prajitura (am folosit una dreptunghiulara) cu folie de plastic. Pune compozitia in forma si intinde-o uniform.
- Baga halvaua la frigider pana se intareste putin (40min-1 ora).
Notes
Halvaua o sa aiba o consistenta mai cremoasa si umeda decat halvaua clasica,care este ceva mai uscata. Pe mine nu m-a deranjat acest lucru. Se poate felia usor si are gustul aproape identic cu halvaua clasica.
Nutrition Information
Yield
6Amount Per Serving Calories 266Total Fat 19gCarbohydrates 16gProtein 7.4g
Mihaela
Wednesday 1st of August 2018
Foarte, foarte buna si usor de facut! Voi repeta reteta cu siguranta weekendul acesta, este prea buna!!
Ruxandra
Friday 3rd of August 2018
Ma bucur ca ti-a placut!