Azi am pregatit un suc pentru o piele sanatoasa si stralucitoare, bogat in vitamine, minerale si antioxidanti! Portocalele, ghimbirul, morcovii, castravetii si merele sunt ingredientele cheie din acest suc hidratant si hranitor pentru piele.
Inainte sa va arat reteta sucului pentru o piele sanatoasa, am cateva lucruri sa va spun. In primul rand vreau sa va multumesc pentru voturile primite la concursul organizat de Gustos.ro. Am castigat la categoria Supe si Ciorbe o razatoare electrica Moulinex pe care mi-o doream de ceva timp. Acum chiar ca nu o sa mai am scuze si o sa pregatesc mai multe retete de salate! 😀
In al doilea rand, am un anunt important de facut. Daca printre voi se afla iubitori de pisici din Bucuresti si doriti sa adoptati un motanel de 6-7 saptamani, tigrat si frumusel foc (poza de mai jos), va rog sa imi lasati un mesaj sau un comentariu. L-a gasit prietenul meu zilele trecute in strada, plangea de mama focului. Este curat, spalat, deparazitat si face la litiera. Noi nu il putem pastra. Eu il am pe Mishkin, iar motan cu motan nu se vor intelege in veci, iar Costin o are pe Pisulina…si ii ajunge o nebuna! :)) De asemenea, orice share este binevenit (postarea pe pagina de Facebook)! Va rog 🙂 Trebuie sa ii gasim un stapan iubitor cat mai repede pentru ca deja am inceput sa ne atasam de el. Multumesc! [S-a rezolvat! :)]
Iar ca sa inchei intr-un tot mai vesel, o prietena de a mea, Claudia, m-a anuntat ca a decis sa devina vegetariana! Felicitari Claudia! Acum chiar ca nu mai poti sa dai inapoi :)) Ce e scris pe blog, aici ramane! Stie toata lumea acum! La cat mai multi asa! Ma bucura enorm astfel de vesti! 😀
Gata cu vorbitul aiurea, sa revenim la reteta!
____________________________________________________________________________________
Acest suc pentru o piele sanatoasa a devenit unul dintre sucurile mele preferate de fructe si legume de pana acum! Nu numai ca are o culoare superba de zici ca e ireala, un portocaliu stralucitor aproape fosforescent, dar este si super-delicios si sanatos! Pentru ca iubesc sucurile naturale si smoothie-urile, am decis sa experimentez si sa incerc o noua combinatie de fructe si legume. Vara aproape ca s-a instalat, asa ca e timpul sa ne imbunatatim aspectul pielii si sa devenim stralucitoare la propriu! 😀 Acest suc pentru o piele sanatoasa este bogat in vitamine, minerale si antioxidanti ce ajuta la imbunatatirea spectului pielii. Beti acest suc in fiecare zi pentru cel putin o saptamana si veti vedea cu siguranta rezultatul dorit!
Iata cateva detalii despre beneficiile ingredientelor din acest suc:
Mere
Merele sunt extraordinare pentru prevenirea imbatranirii. Un mar pe zi nu numai ca va tine medicul la distanta, ci va face ca sanatatea interioara sa se observe si la exterior! Atentie: Mancati doar mere organice; cu cat sunt mai urate cu atat mai bine.
Morcovi
Morcovii sunt o sursa excelenta de vitamina A. Acestia mai contin si vitamina K, potasiu, mangan, fosfor, magneziu, vitamina E si zinc. Morcovii nu numai ca ajuta la imbunatatirea vederii, ci iti vor face si pielea sa arate mult mai bine!
Ghimbir
Ghimbirul este ideal pentru curele de slabire, insa este folosit si datorita continutului mare de antioxidanti si vitamine pentru a iti face pielea curata si fina.
Portocale si lamai
Citricele sunt bogate in vitamina C. Un pahar de apa cu suc de lamaie este minunat pentru detoxifiere, deci va imbunatati aspectul pielii tale.
Castraveti
Castravetii sunt o sursa bogata de siliciu, cunoscut ca fiind extraordinar pentru imbunatatirea aspectului pielii. Castravetii au un continut foarte mare de apa, deci vor contribui la o buna hidratare a pielii.
Vrei mai multe sfaturi despre cum sa ai o piele sanatoasa? Citeste si Programul ideal pentru o piele sanatoasa si frumoasa.
Suc pentru o piele sanatoasa!
Ingredients
- 1 mar
- 1 portocala curatata de coaja si taiata in jumatate
- 4 morcovi
- ½ castravete curatat de coaja
- o bucata de 2cm de ghimbir curatat
- ½ lamaie curatata de coaja
- apa pentru diluat
- indulcitor sanatos la alegere dupa gust
Instructions
- Se pun toate fructele si legumele in storcator.
- Adauga apa pentru diluat si indulcitor sanatos la alegere. Eu nu il indulcesc, mi se pare suficient de dulce.
Nutrition
Teodora
Friday 3rd of August 2018
O combinatie extraordinara, care mi-a ajutat tenul enorm! Iti multumesc din suflet, Ruxandra! :)
Ruxandra Micu
Sunday 21st of April 2019
Ma bucur mult ca ti-a placut! Si pentru mine a facut minuni la perioada respectiva :)
adriana
Tuesday 3rd of February 2015
Hey! cu ce ar merge inlocuit castravetele? multumesc pentru reteta!
Ruxandra
Monday 9th of February 2015
Nu prea merge inlocuit dar poti sa nu il mai pui deloc. Castravetele e f hidratant, de aceea l-am adaugat in reteta.
Anna Barbulescu
Monday 22nd of September 2014
Buna, Ruxandra, am dat de blogul tau prin alt blog (Amuse Your Bouche) si mi se pare foarte interesant! Eu sunt vegetariana si m-a amuzat comentariul tau despre idiotii care incerc sa te convinge ca dieta cu carne e whatever. O sa incerc cateva din retetele tale, sper sa pot sa mananc (mie imi place sa gatesc dar nu imi place sa mananc ce fac :( trebuie sa lucrez cu aceasta problema). Sper ca pisicelul si-a gasit stapan, si eu am doua pisicia adoptate - una din Romania si unul din Egipt :)
Ruxandra
Wednesday 1st of October 2014
Buna Anna!
Mersi mult! :D
Si-a gasit stapan pisicul. La cat de simpatic era si-a gasit repede pe cineva. A fost norocos :D
Sper sa iti placa retetele. Dupa cum vezi gatesc mancaruri simple si rapide. Astept sa imi spui cum ti-au iesit :D