Cupcakes raw vegane cu ciocolata

Aceste cupcakes raw vegane cu ciocolata sunt gata in mai putin de 10 minute si pe deasupra mai sunt si sanatoase! 

Daca vrei sa prepari ceva dulce, sanatos si delicios in acelasi timp, atunci trebuie sa incerci neaparat aceste cupcakes raw vegane cu ciocolata! Va vine sa credeti ca sunt gata in doar 10 minute?! Robotul de bucatarie/blenderul va face practic mai toata treaba.

Chiar daca zic “ciocolata” sa stiti ca am folosit de fapt carob/pudra de roscove pentru crema. Pudra de roscove este de 100 de ori mai buna decat cacaoa! Nu numai ca e mai buna la gust (mai dulce) dar este si alcalina, deci, mai sanatoasa!

Sper sa testati si voi aceste mici cupcakes raw vegane cu ciocolata si sa imi spuneti cum vi s-au parut! 🙂

P.S. Incercati si reteta mea de salam de biscuiti sanatos, o sa va placa sigur! 

Yield: 3

Cupcakes raw vegane cu ciocolata

Print

Aceste cupcakes raw vegane cu ciocolata sunt gata in mai putin de 10 minute si pe deasupra mai sunt si sanatoase!

Prep Time 10 minutes

Total Time 10 minutes

Ingredients

Blat:

• 45g alune de padure, inmuiate cel putin 2 ore
• 2 Linguri pudra de roscove
• 10 curmale, fara samburi

Umplutura:

• 2 banane congelate
• 3 Linguri pudra de roscove
• 1 Lingura miere (sau alt indulcitor)

Decor:

• cuisoare macinate
• mure (eu nu am avut, dar s-ar potrivi de minune in combinatia asta)

Instructions

1. Pune ingredientele pentru blat in robotul de bucatarie. Proceseaza-le pana devin pasta lipicioasa.
2. Imparte compozitia in 3 si formeaza baza pentru cele 3 cupcakes. Eu am folosit forme de cupcakes de silicon.
3. Pune ingredientele pentru crema de ciocolata in robot. Proceseaza-le pana devin crema fina.
4. Toarna crema in cupcakes.
5. Pune un praf de cuisoare macinate peste fiecare cupcake si serveste-le imediat.

Nutrition Information

Yield

3
Amount Per Serving Calories 364Total Fat 24gCarbohydrates 36gProtein 0.8g