Fasole si leguminoase

Acesti biscuiti de naut cu fistic sunt inspirati de reteta populara de biscuiti persani dulci. Se fac extrem de usor, sunt vegani si plini de arome minunate!  Dupa reteta delicioasa …

Aceasta reteta rapida si usoare de falafel la lipie este ideala pentru a fi luata la pachetelul de pranz de la birou sau scoala. incearc-o si tu!  Da-mi falafel si …

Aceasta reteta de humus de fasole alba este chiar mai buna decat reteta traditionala de humus din naut. Are o textura extrem de fina, cremoasa si un gust excelent! Daca …

Daca ai pofta de aromele Orientului Mijlociu, incearca aceasta reteta de supa cu naut. Aceasta supa libaneza este aromata si satioasa! Bucataria libaneza este foarte veche si dateaza inca de …

Iata cum sa faci rapid si usor chana masala – o reteta cu specific indian plina de arome incredibile! Serveste-o alaturi de orez basmati. Dupa reteta de paine naan este …

Iata cum poti prepara usor si rapid una dintre cele mai populare retete vietnameze – sandvis vietnamez cu tofu – banh mi chay.  Aceasta este prima reteta testata cu ocazia provocarii pe care am lansat-o …

Incearca si tu reteta simpla de enchiladas vegane (de post) si bucura-te de gustul bucatariei mexicane!  Gata, e clar, mi-am descoperit o noua pasiune in ceea ce priveste mancarea – …

Poti face aceste chiftelute de naut cu rozmarin in doar 30 de minute! Sunt sanatoase, bogate in proteine si cu o aroma minunata de rozmarin proaspat!  Cred ca ati observat …

Incearca aceasta salata cu naut crocant si bucura-te de un pranz rapid, sanatos si bogat in proteine! Mai mult, invata cum sa prepari crutoane de naut!  Ador nautul crocant! De …

Acest aperitiv mini falafel poate fi servit la petreceri, ca gustare sarata, sau pur si simplu alaturi de piure de cartofi, legume sau salate. Descopera reteta simpla, mai jos.  Sunt o mare …

Prepara si tu acesti mini-burgeri cu quinoa si fasole rosie, ce pot fi serviti pe post de aperitiv la petreceri sau pranz! Sunt bogati in proteine si deliciosi!  Quinoa si fasole, nu-i …

Aceasta reteta de mancare de mazare contine chiftelute vegetale, inspirate de cele de la Ikea, bogate in proteine si extrem de aromate!  Stiti minunatele chiftelute vegetariene pe care le vinde …