Chiftelute de naut cu rozmarin

Flavorful Vegan chickpea Patties chiftelute de naut cu rozmarin reteta
Do you want to read this page in English?YesNo

Poti face aceste chiftelute de naut cu rozmarin in doar 30 de minute! Sunt sanatoase, bogate in proteine si cu o aroma minunata de rozmarin proaspat! 

Cred ca ati observat deja ca sunt innebunita dupa chiftele vegetariene. Le prepar cel putin o data pe saptamana, si aproape de fiecare data schimb cate ceva la reteta si incerc ceva nou. Desi lintea rosie este de departe ingredientul de baza preferat pentru chiftelutele vegetariene, deoarece se fierbe repede, am inceput sa folosesc din ce in ce mai des si nautul. Aici se gaseste la conserva la un pret mai mult decat accesibil – ~1,3 Euro pentru 3 conserve de 400g.

Astfel, tot ce trebuie sa fac este sa scot nautul din conserva, il pun intr-un bol, amestec cu celelate ingrediente, formez chiftelutele si sa le prajesc sau sa le bag la cuptor. Tot procedeul dureaza 30 de minute, iar la final rezulta 15+ chiftelute de naut!

Chiftelute de naut cu rozmarin

De aceasta data am folosit rozmarin proaspat pentru a aroma aceste chiftelute. Ador rozmarinul, plus ca a crescut ca nebunul in ghiveciul de pe balcon, asa ca trebuia sa fac ceva cu el. 🙂 Daca nu sunteti fani rozmarin, puteti incerca si cu salvie sau cimbru proaspat.


It’s time to stop worrying about what you’re going to eat! I created the meal planner app to help you! Get your personalized meal plan with delicious, healthy, and budget-friendly recipes! GET YOUR MEAL PLAN!


Sper sa va placa reteta mea de chiftelute vegane cu naut si rozmarin! Sa imi spuneti cum v-au iesit si daca le faceti si o poza, sa imi dati tag pe Instagram @gourmandelleblog!

Cauti o tigaie buna, anti-aderenta, ideala pentru a face chiftelute vegetale? Eu o folosesc pe aceasta

Chiftelute de naut cu rozmarin

5.0 from 1 reviews
Chiftelute de naut cu rozmarin
 
Prep time
Cook time
Total time
 
Poti face aceste chiftelute de naut cu rozmarin in doar 30 de minute! Sunt sanatoase, bogate in proteine si cu o aroma minunata de rozmarin proaspat!
Author:
Serves: ~15 chiftelute
Ingredients
Instructions
  1. Paseaza nautul folosind o furculita sau un mixer vertical.
  2. Adauga restul ingredientelor. Amesteca bine. Compozitia trebuie sa fie lipicioasa si usor de modelat. Daca nu e, mai adauga putina faina pana ajungi la consistenta dorita, sau o poti lasa cca 15 minute la frigider. Se va intari.
  3. Incinge putin ulei intr-o tigaie. Nu trebuie sa folosesti mult.
  4. Prajeste chiftelutele 2-3 minute pe fiecare parte.
Chiftelute de naut cu rozmarin

Voua va plac aceste chiftelute de naut cu rozmarin?

Other vegetarian recipes you may want to try:

Previous PostNext Post

About the Author

Ruxandra

Facebook Twitter Google+

I'm a freelance graphic/web designer, online marketing specialist, and blogger. I have a huge passion for nutrition, design, writing, and helping businesses grow! :) Do you want me to help you grow your blog/business? Check out my portfolio > ruxandramicu.ro < and contact me!

8 Comments on “Chiftelute de naut cu rozmarin”

  1. Buna…o întrebare am: care este rolul drojdiei inactive? Vad multe rețete pe net in care e menționată, dar nu am înțeles încă rolul ei. Mersi

    1. Buna! Eu o folosesc mai mult pentru gust, are un gust ca de parmezan, dar ajuta si la legarea compozitiei. E delicioasa! O gasesti la plafar.

  2. Buna ziua! Am urmat toate instructiunile si mi au iesit bune dar usor gumate…nu are chiar consistenta unei chiftele… e normal?? dar sunt foarte mancabile 😬
    Multumi

    1. Buna, Larisa! Ma bucur ca ti-au placut! E posibil sa fie de la prea mult psyllium. Incearca data viitoare cu mai putin psyllium si nu mai ies asa gumate. 🙂

  3. Foarte tari retetele. Nu am preparat in ultima vreme,insa mi am dat seama ca toate minunile pe care le faceam inainte sa ti citesc blogul – cu naut,bulgur,linte etc si fructe uscate tinute in apa si blenduite erau de fapt… vegan! Iar retetele tale sunt fix pe gustul meu. “Succesuri” in continuare!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Rate this recipe: