Trufe raw hiperproteice cu seminte de canepa si carob

 Aceste trufe raw hiperproteice cu seminte de canepa si carob sunt printre cele mai bune trufe raw mancate de mine! Sunt super-cremoase si pur si simplu ti se topesc in gura! 

Trufele raw mi se par varianta cea mai usoara de desert raw vegan pe care o poti face! Sunt pur si simplu preferatele mele pentru ca se fac foarte usor si sunt gata in 10 minute sau chiar mai putin! Te poti juca cu gustul si textura lor si astfel poti crea o multime de retete. Imaginatia iti este limita.

Am facut aceste trufe raw hiperproteice saptamana trecuta si le-am mancat pe post de snack de dupa ora de sport. Aveam pofta de ceva dulce, dar in acelasi timp nici nu voiam sa imi bat joc de dieta mea, asa ca am optat pentru niste trufe raw sanatoase.

Aceste trufe raw hiperproteice cu canepa si carob sunt foarte bogate in proteine si sunt dulci in mod natural. Nu au pic de zahar rafinat! Textura lor e foarte cremoasa si chiar ti se topesc in gura, la fel ca trufele clasice cu ciocolata. E chiar minunat sa descoperi ce delicii poti prepara cu ingrediente sanatoase raw vegane. 🙂

Faina din seminte de canepa adauga un plus de aroma acestor trufe. De asemenea, am adauga si putin rom. Gustul a fost PERFECT.

Nu am reusit sa ma abtin si le-am mancat singura aproape pe toate. Cred ca a apucat si Costin sa manance vreo 3-4, dar restul au fost ale mele! Sper sa le testati si voi, merita!

Trufe raw hiperproteice cu seminte de canepa si carob

Gourmandelle.com

Aceste trufe raw hiperproteice cu seminte de canepa si carob sunt printre cele mai bune trufe raw mancate de mine! Sunt super-cremoase si pur si simplu ti se topesc in gura!

5 from 1 vote

Print Recipe Pin Recipe

Prep Time 10 minutes mins

Cook Time 0 minutes mins

Total Time 10 minutes mins

Course Deserturi

Cuisine Reteta Europeana

Servings 10 trufe raw

Calories 36 kcal

Ingredients

  

1x2x3x

• 10 curmale fara samburi, pentru 15 minute
• 3 Linguri carob + inca cateva linguri pentru pudrat
• 3 Linguri faina de canepa
• ½ Lingura indulcitor sanatos la alegere optional – eu am mai pus miere
• ½ Lingura extract de rom

Instructions

 

• Adauga toate ingredientele in robot sa blender. Proceseaza-le pana devin pasta fina.
• Pune 2-3 linguri de carob intr-o farufurie.
• Formeaza bilutele si acopera-le cu pudra de roscove.
• Lasa-le in frigider cel putin 20 de minute inainte de a le servi…sau mananca-le pe loc! Sunt bune oricum!

Nutrition

Calories: 36kcalCarbohydrates: 8gProtein: 1gFat: 0.3gFiber: 2gSugar: 6g

Keyword canepa, ciocolata, trufe

Liked this recipe?Join the community and receive monthly recipes, straight to your inbox!