Quiche vegan fara crusta cu ardei gras

gluten free vegan Crustless Quiche with Peppers quiche vegan cu ardei gras fara gluten
Do you want to read this page in English?YesNo

“Quiche” poate suna initial a reteta complicata insa chiar nu e deloc! Aceasta reteta de quiche vegan fara crusta cu ardei gras se face extrem de usor!


It’s time to stop worrying about what you’re going to eat! I created the meal planner app to help you! Get your personalized meal plan with delicious, healthy, and budget-friendly recipes! GET YOUR MEAL PLAN!


Am facut reteta asta de quiche vegan fara crusta weekendul trecut si mi-a placut la nebunie! Asa ca am decis sa impartasesc reteta si cu voi, pentru ca nu este numai delicioasa, ci se face si foarte usor!

Tot ce e de facut este sa amestecati ingredientele, sa le puneti in forma de tarta si sa o bagati la cuptor! Va fi gata in mai putin de o ora!

Cine ar fi crezut ca o reteta facut din oua, lapte si branza poate fi transformata intr-o reteta care exclude toate ingredientele acestea? Este mai usor decat credeti… In loc de oua si lapte folositi tofu si lapte de soia, adaugati niste faina fara gluten si niste condimente, ardei gras din plin si gata!

Daca doriti puteti sa faceti o crusta vegana si fara gluten pentru aceasta reteta. Insa daca vreti o reteta mai usoara, mai rapida si mai putin calorica, aceasta reteta este ideala!

Mirosea atat de bine in casa cand am scos-o din cuptor… ceva de vis! Parca nici nu imi mai ardea de facut poze, voiam doar sa mananc! Totusi, ma bucur ca am rabdat un pic si am facut si pozele, rapid, ca sa pot pune reteta pe blog! 🙂 Dupa cum vedeti, inca iesea aburul din quiche in poze!

Sper sa va placa!

gluten-free-vegan-quiche-with-peppers-Quiche vegan fara crusta-ardei-gras-fara-gluten

5.0 from 1 reviews
Quiche vegan fara crusta cu ardei gras
 
Prep time
Cook time
Total time
 
"Quiche" poate suna initial a reteta complicata insa chiar nu e deloc! Aceasta reteta de quiche vegan fara crusta cu ardei gras se face extrem de usor!
Author:
Serves: 4
Ingredients
Instructions
  1. Adauga tofu, laptele de soia, bicarbonatul de sodiu, faina si taratele de psyllium in robotul de bcuatarie. Proceseaza-le pana devin pasta fina.
  2. Pune compozitia intr-un bol. Adauga restul ingredientelor, exceptand ardeii.
  3. Unge o forma de tarta de aprox. 30x30cm cu putin ulei.
  4. Pune compozitia in forma.
  5. Adauga feliile de ardei gras pe deasupra.
  6. Baga quiche-ul la cuptor la 180C pentru cca 50 de minute.

  vegan-quiche-with-peppers-Quiche vegan fara crusta-ardei-gras-fara-gluten

Other vegetarian recipes you may want to try:

Previous PostNext Post

About the Author

Ruxandra

Facebook Twitter Google+

I'm a freelance graphic/web designer, online marketing specialist, and blogger. I have a huge passion for nutrition, design, writing, and helping businesses grow! :) Do you want me to help you grow your blog/business? Check out my portfolio > ruxandramicu.ro < and contact me!

4 Comments on “Quiche vegan fara crusta cu ardei gras”

  1. Pingback: Quiche vegan fara crusta cu sparanghel | Gourmandelle | Vegetarian Blog

  2. Buna,Ruxandra!Am facut acest quiche aseara si a iesit grozav.Recunosc , ma aflam presat de fomita gandind ce sa gatesc repejor, in timp ce imi verificam emailurile(asteptam un raspuns ).Nu am stat pe ganduri sa il deschid pe cel primit de la tine,si bine am facut.Trebuie sa iti multumesc de doua ori,atat pentru reteta de quiche, cat si pentru informatia cu aparitia revistei Slowly Veggie.A,sa nu uit,am servit quiche cu smantanica de caju(rehidratat 4 ore si avand o alta destinatie,dar nu a fost sa fie…) in care musai am pus suc de lamaie.Multumesc inca o data!Sa fiti sanatosi,tot timpul frumosi ,si la fel de generosi cu impartasirea catre semeni a noilor retete in special vegane,row-vegane.Cu respect,Ion Panduru.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Rate this recipe: