Dejunul Kollath | Budinca Kollath cu chia, carob si mix de fructe si nuci

Kollath Breakfast Dejunul Kollath
Do you want to read this page in English?YesNo

Dejunul Kollath este un mic dejun usor de preparat, raw vegan si cu un continut foarte mare de nutrienti. Dejunul Kollath este realizat din fulgi de grau si mix de fructe, seminte si nuci crude. 

Ati mai auzit pana acum de dejunul Kollath? Ei bine, pentru mine este prima oara. Am fost contactata de cei de la Solarispentru a le face un review la noul lor produs pentru mic dejun, si anume dejunul Kollath. Deoarece eu sunt deja fan Solaris si le cumpar produsele, am acceptat cu drag, curioasa fiind si care o fi treaba cu acest mix sanatos pentru micul dejun. Am primit un pachetel cu multe seminte, fructe uscate, nuci si alte produse, toate ideale pentru a alcatui un mic dejun sanatos.

Solaris dejunul kollath

Inainte de toate, sa va spun cate ceva despre dejunul Kollath si la ce este bun el. Dejunul Kollath a fost inventat prin secolul al 20-lea de catre dr. Werner Kollath, care a descoperit o metoda prin care graul devine mai usor de digerat, fara fierbere. Prin combinarea fulgilor de grau cu fructe uscate si nuci, dejunul Kollath devine o sursa ideala de energie si sanatate! Printre beneficiile acestui mic dejun se numara senzatia de satietate pe perioade mai lungi de timp, eliminarea constipatiei, imbunatatirea digestiei si aportul generos de nutrienti

Acestea fiind spuse, deoarece probabil stiti ca eu am renuntat la gluten, tester-ul acestei retete a fost prietenul meu, Costin. El este si mai pretentios la mancare dacat sunt eu, asa ca daca el zice ca e bun, atunci sa il credeti pe cuvant! 🙂


It’s time to stop worrying about what you’re going to eat! I created the meal planner app to help you! Get your personalized meal plan with delicious, healthy, and budget-friendly recipes! GET YOUR MEAL PLAN!


produse solaris solaris dejunul kollath (2)

Reteta originala a dejunului Kollath este destul de simpla. Se pune la inmuiat graul macinat in putin apa si se lasa pana dimineata la temperatura camerei ca sa fermenteze. Apoi, se combina cu putin suc de lamaie, mar proaspat ras si mixul de fructe uscate si nuci crude. Eu am vrut sa incerc ceva diferit si sa fac din acest mic dejun o adevarata bomba de vitamine, fibre si minerale! Asadar, am creat aceasta budinca Kollath de chia cu pudra de roscove si mix de fructe si nuci. A iesit minunat!

Daca sunteti in cautarea unui mic dejun simplu, sanatos si gustos, atunci va sfatuiesc sa il incercat neaparat! In aceasta combinatie, alaturi de semintele de chia, devine sanatate pura!

Astept cu drag sa primesc feedback-ul vostru si sa imi spuneti cum a iesit! 🙂

P.S. Multumesc Solaris pentru produsele minunate! 

Kollath Breakfast Dejunul Kollath chia pudding

Dejunul Kollath | Budinca Kollath cu chia, carob si mix de fructe si nuci
 
Prep time
Total time
 
Dejunul Kollath este un mic dejun usor de preparat, raw vegan si cu un continut foarte mare de nutrienti. Dejunul Kollath este realizat din fulgi de grau si mix de fructe, seminte si nuci crude.
Author:
Serves: 1-2 portii
Ingredients
  • 1 pachet Dejun Kollath de la Solaris (eu am ales Dejunul Kollath cu goji si seminte de pin)
  • 1 Lingura pudra de roscove/carob
  • 1 lingurita miere (sau alt indulcitor la alegere)
  • 1 banana coapta
  • 2 Linguri seminte de chia
  • apa
Instructions
  1. Pune fulgii de grau la inmuiat in putina apa si lasa-i peste noapte la temperatura camerei.
  2. Pune la inmuiat mixul de fructe si nuci (optional). Eu le prefer neinmuiate, ca sa mai adauge un pic de textura budincii.
  3. Adauga banana, semintele de chia, carobul si mierea in blender si paseaza-le bine.
  4. Adauga fulgii de grau inmuiati in mixul de mai sus si amesteca-le.
  5. Adauga peste mixul de nuci si fructe uscate din pachet.
  6. Gata! 🙂
Kollath Breakfast Dejunul Kollath veganKollath Breakfast Dejunul Kollath vegan

Kollath Breakfast Dejunul Kollath macrobiotic

Other vegetarian recipes you may want to try:

Previous PostNext Post

About the Author

Ruxandra

Facebook Twitter Google+

I’m Ruxandra Micu, a food blogger with extensive experience in online marketing and design. I’m passionate about cooking, nutrition, and helping businesses grow. I want to help people live a healthier life and to teach them the benefits of a clean, vegetarian diet. Need online marketing services and want me to help you grow your blog/business? Check out my portfolio > ruxandramicu.ro < and contact me!

2 Comments on “Dejunul Kollath | Budinca Kollath cu chia, carob si mix de fructe si nuci”

  1. Pingback: Cum să îți alcătuiești meniul veg săptămânal – Amoraws

  2. Pingback: CONCURS: Solaris si Gourmandelle te premiaza!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Rate this recipe: