10 Retete vegane pentru cina care vor fi chiar si pe placul omnivorilor

retete vegane pentru cina
Do you want to read this page in English?YesNo

Nu stii ce sa gatesti in seara asta? Incearca aceste retete vegane pentru cina! Sunt sanatoase, gustoase si vor fi chiar si pe placul celor mai pretentiosi omnivori! 


It’s time to stop worrying about what you’re going to eat! I created the meal planner app to help you! Get your personalized meal plan with delicious, healthy, and budget-friendly recipes! GET YOUR MEAL PLAN!


Majoritatea retetelor, din lista de mai jos, se prepara usor si rapid, asa ca nu vei petrece prea mult timp in bucatarie. 🙂 De asemenea, sunt si economice, fiind ideale pentru a hrani o intreaga familie! 🙂

Am ales retete pe care eu le fac in mod frecvent si care sper sa devina in curand si preferatele tale. Sper sa iti placa alegerile mele si sa le incerci! 🙂

Nu uita sa imi lasi un comentariu, mai jos, si sa imi spui daca ai testat vreo reteta din aceasta lista si care este preferata ta! 🙂

Chiftelute de naut cu verdeturi si tahini

Aceasta este o reteta vegana de chiftelute de naut cu verdeturi si sos de tahini. Chiftelutele merg de minune servite alaturi de o garnitura de cartofi sau legume calite, sau daca vreti ceva si mai light, pot fi servite alaturi de o salata generoasa.

Chiftelute de naut verdeturi vegan

Fasole coapta in sos de rosii cu cartofi intregi

Iata o reteta pentru o mancare necostisitoare, care poate fi servita alaturi de muraturi sau o salata verde. Reteta e creata de @Andie.

fasole coapta retete vegane pentru cina

Pilaf de quinoa cu legume

Pilaful de quinoa cu legume este un preparat colorat, usor de gatit si foarte gustos, care trebuie neaparat incercat. Reteta e creata de Alina @Arome de Poveste si e delicioasa! E testata si ras-testata de mine! 🙂

pilaf de quinoa retete vegane pentru cina

 Chiftelute picante de linte cu ardei gras

Aceste chiftelute picante cu linte si ardei gras vor fi cu siguranta pe placul iubitorilor de mancaruri iuti! Se fac foarte usor si au o aroma cu totul speciala.

Chiftelute picante de linte

Paste cannelloni raw vegan

Nu vei simti lipsa pastelor din faina cu aceasta reteta irezistibila de cannelloni raw vegan! Dovlecelul e extraordinar in aceasta combinatie. 🙂 Madalina @The Smart Cuisine a creat aceasta reteta sanatoasa, ideala si pentru cei care sunt la dieta! 🙂

retete vegane pentru cina

 Pilaf cu ciuperci

Aceasta este cea mai usoara reteta de pilaf cu ciuperci pe care o poti face. Gustul si textura vor fi perfecte, fara sa iti faci griji ca vei arde orezul. Sfat: Ciupercile mai trecute (putin mai vechi) sunt ideale pentru acest pilaf! De obicei le vanez pe cele la reducere 50% din cosul Mega Image si le folosesc pe acelea la pilaf.

Pilaf cu ciuperci

Ardei umpluti cu legume

Ardei umpluti cu legume –  o reteta hranitoare, sanatoasa si mai delicioasa decat banuiesti Sunt ideali pentru acest sezon! Fuguta pe blogul Madalinei sa vedeti cum se prepara! 🙂

 Ardei umpluti cu legume retete vegane pentru cina

Quiche vegan fara crusta

“Quiche” poate suna initial a reteta complicata, insa chiar nu e! Aceasta reteta de quiche vegan fara crusta cu ardei gras se face extrem de usor si e foarte aromata. O sa-ti placa! 🙂

vegan cu ardei gras fara gluten

Paste cu branza din caju

Branza de caju se face in doar 3 minute, asa ca sa nu va sperie denumirea acestei retete. Este simpla, extrem de aromata si rapida! 🙂

Paste cu branza din caju retete vegane pentru cina

 Paste cremoase cu morcovi 

Trebuie sa incercati reteta de paste cu morcovi si sos de pastarnac si mustar! Este o reteta light, extrem de aromata si foarte usor de facut!

Paste penne cu murcovi si sos de pastarnac si mustar

In final, ii rog pe toti cei care sunt omnivori convinsi, sa incerce aceste retete si sa imi spuna cum au fost. O sa fiti placut surprinsi! 🙂

Other vegetarian recipes you may want to try:

Previous PostNext Post

About the Author

Ruxandra

Facebook Twitter Google+

I'm a freelance graphic/web designer, online marketing specialist, and blogger. I have a huge passion for nutrition, design, writing, and helping businesses grow! :) Do you want me to help you grow your blog/business? Check out my portfolio > ruxandramicu.ro < and contact me!

2 Comments on “10 Retete vegane pentru cina care vor fi chiar si pe placul omnivorilor”

  1. Am horatat sa imi schimb felul de a ma alimenta ,asta din motive de sanatate.
    Am gasit acest site,este foarte atragator,am inceput sa scriu din retete si sunt multumita.
    Voi continua vizitele mele,pentru a diversifica mancarurile pragatite.
    Sper in acest inceput,si va multumesc foarte mult.

    1. Buna, Elena! Ma bucur mult sa aud asta! Sper ca retetele mele sa te inspire si felicitari pentru decizia de a-ti schimba stilul de viata! 🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *