Skip to Content

10 Retete keto vegetariene care te vor mentine in forma

10 Retete keto vegetariene care te vor mentine in forma

In caz ca esti in cautarea unor retete noi, in aceasta lista vei gasi 10 retete keto vegetariene care te vor mentine in forma. Toate retetele de mai jos sunt delicioase si foarte usor de facut!

V-ati gandit vreodata sa incepeti o dieta keto? Ati renuntat gandindu-va ca este prea complicat, poate aproape imposibil? Ei bine, eu spun sa va mai ganditi!

Pregatiti-va sa va schimbati parerea despre dieta keto, caci lista mea de 10 retete keto vegetariene de mai jos este creata pentru oricine, incepator intr-ale acestei diete sau chiar avansat. Am reunit in lista de mai jos cele mai usoare si delicioase retete keto pe care le-am putut gasi. Sunteti gata sa descoperiti un univers intreg de arome si sa incepeti o dieta keto de succes?

Sa urmezi o dieta ketogenica inseamna sa fii atent si strict atunci cand iti calculezi cantitatea de carbohidrati consumata zilnic. Acest tip de dieta este o idee buna pentru a scadea in greutate sau pur si simplu pentru a manca mai curat si mai sanatos. Si, la fel cum se intampla cu orice alta dieta din lume, daca ai indeajuns de multa ambitie si daca ai rabdare cu tine, este aproape imposibil sa nu-ti iasa. Pe scurt, trebuie sa incepi cu mindset-ul potrivit.

Bineinteles, ai nevoie si de cateva retete keto vegetariene bine alese. Sa urmezi o dieta keto nu inseamna ca trebuie sa mananci doar feluri de mancare plictisitoare, fara gust. Ba dimpotriva! Exista ATAT DE MULTE retete keto delicioase care se potrivesc pentru intreaga familie si care sunt foarte usor de facut. Lista mea de 10 retete de mai jos este doa un mic exemplu si o doza de inspiratie pentru oricine are nevoie.

Indiferent daca sunteti in cautarea unor retete keto stricte sau putin mai moderate, sunt destul de sigura ca veti gasi ceva pe placul vostru in lista de mai jos. De la o omleta keto cu branza din abundenta, perfecta pentru micul dejun si pana la un orez din conopida simplu si gustos ce merge de minune ca garnitura, am facut tot posibilul sa includ retete pentru orice preferinta.

Majoritatea retetelor low-carb de mai jos sunt creatii proprii, dar am inclus si o reteta foarte buna creata de un alt blogger din zona culinara care mie-mi place tare mult. Deci, pe scurt, pot garanta pentru fiecare din retetele de mai jos!

P.S.: Nu toate retetele de mai jos sunt vegane/de post. Majoritatea sunt, dar cele ce contin branza, cascaval sau oua nu sunt, de aceea le-am reunit sub denumirea de “vegetariene”. Dar nu va faceti griji, daca aveti nevoie, puteti sa veganizati foarte usor oricare din retetele de mai jos daca folositi inlocuitori vegani, sanatosi.

Acestea fiind spuse, sunt sigura ca sunteti entuziasmati sa incercati cateva retete noi astazi. Dati click pe butoane sau pe titluri pentru a accesa fiecare dintre aceste 10 retete keto vegetariene. Sa-i dam bataie:

10 Retete keto vegetariene care te vor mentine in forma

In caz ca esti in cautarea unor retete noi, in aceasta lista vei gasi 10 retete keto vegetariene care te vor mentine in forma. Toate retetele de mai jos sunt delicioase si foarte usor de facut!Create Pinterest Pin

Paine keto

Daca urmati o dieta keto, atunci trebuie neaparat sa incercati aceasta reteta de paine keto! Nu necesita framantare si are doar 3g de carbohidrati per felie!

keto bread with eggs paine keto

Omleta keto cu branza si spanac

Sunteti in cautarea unui mic-dejun keto? Aceasta omleta keto cu branza si spanac este saraca in carbohidrati, satioasa si foarte delicioasa!

Cheesy Vegetarian Keto Omlette Omleta keto cu branza si spanac

Pizza keto cu branza

O pizza keto de casa gata in 20 de minute? Surprinzator! Iata cum puteti face cea mai buna pizza keto cu branza.

Cheesy Keto Pizza Recipe

Salata de broccoli | Keto / Low Carb

Ati incercat pana acum o salata de broccoli? Nu? Nu aveti idee ce pierdeti! Iata cum puteti prepara cea mai gustoasa salata de broccoli, perfecta pentru o dieta keto sau low carb!

Broccoli Salad vegan keto low carb salata de broccoli

Lasagna cu dovlecei | Keto / Low Carb

Sunteti pregatiti pentru cea mai simpla si sanatoasa reteta de lasagna? Este vorba despre lasagna cu dovlecei – perfecta pentru o dieta keto sau low carb!

vegan keto Skinny Zucchini Lasagna cu dovlecei

Varza gratinata la cuptor

Cea mai buna reteta reteta la cuptor – iata cum sa faci o delicioasa varza gratinata la cuptor. Simpla, rapida si foarte sanatoasa!

Cheesy Cabbage Casserole Varza cu branza la tava

Orez de conopida

In caz ca sunteti in cautarea unei alternive super simple si sanatoase pentru clasicul orez, sunt aici sa va inspir: iata cum puteti prepara orez de conopida!

Cauliflower Rice vegan low carb

Blat de pizza din conopida – low carb / keto

Ati incercat sa preparati blat de pizza din conopida pana acum? Este foarte sanatos, gustos si mai ales extrem de usor de facut! Nicio reteta de pizza nu va mai fi la fel de acum!

Cauliflower pizza crust vegan low carb keto Blat de pizza din conopida

Supa clara cu broccoli

Nimic nu poate alunga vremea mohorata mai bine decat aceasta supa clara cu broccoli. Iata cum o puteti prepara in mai putin de jumatate de ora.

Clear Broccoli Soup Recipe Supa clara cu broccoli reteta

Salata de vinete si avocado

Iata o versiune tare gustoasa si sanatoasa – salata de vinete cu avocado in loc de usturoi. Gata imediat! Reteta creata de Madeline’s Cuisine.