In caz ca esti in cautarea unor retete noi, in aceasta lista vei gasi 10 retete cu fructe de padure care te vor uimi Toate retetele de mai jos sunt delicioase si foarte usor de facut!
Vara este aproape aici, ceea ce poate inseamna un singur lucru: lasati toaaaate fructele de padure proaspete sa vina la MINE!
Imi plac la nebunie fructele de padure. Indiferent daca ne referim la zmeura, mure, capsuni, afine, merisoare sau fructe goji, imi plac toate. Dati-mi un desert pe baza de fructe de padure si voi fi fericita tot restul zilei, va promit!
Pe langa faptul ca sunt extrem de gustoase datorita gustului dulce-acrisor, fructele de padure aduc si foarte multe beneficii pentru sanatate. Un gust minunat si beneficii nutritionale – ce-ti poti dori mai mult? In caz ca nu stiati:
- Fructele de padure sunt FOARTE bogate in antioxidanti, ce va vor proteja celulele de boli;
- Sunt bogate si in fibre, ceea ce inseamna ca sunt usor de digerat si pot chiar ajuta foarte mult digestia;
- Fructele contin vitamina C, folat, cupru, mangan si vitamina K1;
- Sunt sarace in calorii. Vorbesc serios! O cana de fructe de padure are doar 57 de calorii. Asta inseamna ca prepararea oricarei retete cu fructe de padure (mai ales din lista de mai jos) va va asigura un dulce fara vina. Minunat, nu-i asa?
Pe scurt, fructele de padure sunt printre cele mai sanatoase lucruri din lume, deci nu aveti nicio scuza sa nu incercati cateva retete noi pe baza lor curand!
Daca va incanta ideea, veti fi bucurosi sa aflati ca in lista de mai jos am reunit 10 retete cu fructe de padure absolut extraordinare. Bineinteles, toate retetele de mai jos sunt deserturi, dar asta nu inseamna ca sunt nesanatoase! Va promit ca am doar recomandari de deserturi sanatoase si vegane. Toate sunt foarte usor de facut si au o aroma minunata.
Apropo, am omis capsunile din aceasta lista pentru ca pentru ele am un alt articol dedicat, doar cu deserturi cu capsuni. Il puteti citi si pe acela daca aveti pofta de ceva cu capsuni – tarte, briose, crumb bars si multe altele.
In caz ca sunteti entuziasmati sa incercati retetele de mai jos, va invit sa va uitati prin lista si sa dati click pe butoane pentru a accesa fiecare reteta. Am reunit deserturi pentru toate gusturile in lista mea, de la clatite vegane umplute cu fructe de padure proaspete si pana la fursecuri cu afine, terci de ovaz la cuptor si chiar si niste inghetata pe bat super rapida, va promit ca veti gasi ceva pe placul vostru mai jos! Am incercat sa reunesc retete cu fructe de padure pentru toate gusturile si preferintele, asadar sunt foarte entuziasmata sa aflu care dintre ele v-a placut cel mai mult si pe care ati ales sa o incercati astazi.
Sa-i dam bataie:
10 Retete cu fructe de padure care te vor uimi
In caz ca esti in cautarea unor retete noi, in aceasta lista vei gasi 10 retete cu fructe de padure care te vor uimi Toate retetele de mai jos sunt delicioase si foarte usor de facut!
Aceasta este cea mai usoara reteta de clatite de post pe care o poti incerca! Ai nevoie numai de 4 ingrediente pentru a face reteta de baza de clatite vegane si le poti servi cu toppingurile tale preferate.
Aceasta placinta cu afine vegana/de post este definitia unui desert minunat. Nu ma credeti pe cuvant? Incercati-o si o sa vedeti ca este extrem de usor de facut!
Aveti pofta de o reteta noua de biscuiti, super aromati si usor de facut? Daca va plac afinele la fel de mult cum imi plac mie, atunci cu siguranta va veti indragosti de acesti biscuiti cu afine vegani/de post!
Mic-dejun sanatos? Aport de proteine? Meal prep? Am solutia perfecta! Aceasta reteta minunata pentru terci de ovaz la cuptor le bifeaza pe toate si este si foarte gustoasa!
Iata una dintre cele mai usoare si delicioase retete de desert pe care le-am incercat vreodata - toast Shibuya! Este o reteta japoneza extrem de populara si gustoasa!
Esti in cautarea desertului perfect pentru canicula? Incearca reteta de inghetata pe bat vegana cu fructe si lapte de cocos – are mai putin de 3 ingrediente si e gata sa fie bagata la congelator in doar 5 minute!
Astazi este despre unul dintre cele mai minunate deserturi englezesti: trifle! Reteta de trifle cu capsuni vegan/de post este simpla, dar rezultatele sunt cu totul surprinzatoare!
Iata cum puteti prepara rapid un desert frantuzesc delicios in varianta vegana (de post) - clafoutis cu afine si visine. Este si fara gluten!
Reteta de tort de citrice cu zmeura si mure, fara coacere, este ideala pentru zilele toride de vara! Este atat racoritoare cat si dulce, sanatoasa, vegana si fara gluten!
Acest tort de inghetata raw va deveni cu siguranta desertul tau preferat! Este triplu-stratificat si contine vanilie, ciocolata, caramel si fructe!
